01 Comprendre els seus drets i beneficis
Ja sigui que sigui positiu, tornarà a treballar o esperarà deixar la feina, es pot beneficiar d'un enfocament flexible i complet per planificar l'abandonament de la maternitat. Hi ha moltes coses a tenir en compte a l'hora de planificar l'abandonament de maternitat que us afectarà emocionalment, de manera logística i potser econòmica.
El primer pas per planificar el permís de maternitat és comprendre els vostres drets i beneficis. Necessiteu el manual del vostre empleat per cercar la política d'abandonament, com si oferís un permís de pagament per al part. Però com a mínim, les mares embarassades estan protegides per diverses lleis federals als EUA
La discriminació per part d'embarassos és il·legal
És il·legal discriminar contra les dones embarassades, ja sigui en la contractació o en una situació laboral existent. Desafortunadament, això no vol dir que no passi. Entre 2010 i 2015, es van presentar 31.000 càrrecs de discriminació de l'embaràs. Obteniu informació sobre l'augment de les reclamacions de discriminació de l'embaràs a la Comissió d'Igualtat d'Oportunitats d'Ocupació i sobre com protegir els vostres drets com a futura mare.
Lleis de permís de maternitat
Als Estats Units, actualment hi ha dues lleis federals que ofereixen protecció a dones treballadores embarassades. Són la Llei de discriminació de l'embaràs (PDA) i la Llei de la família i la licitació mèdica (FMLA). Aquí hi ha un resum d'aquestes lleis importants que s'apliquen a deixar-les preses després de tenir un bebè o d'adoptar un fill.
Es pot assignar al temps lliure
Per què moltes mares noves triguen tres mesos a cuidar els seus nounats? És una recomanació mèdica? No del tot. Aquest és el permís mínim de FMLA (12 setmanes) que el govern federal pot dictar que les noves mares poden prendre sense l'amenaça de perdre els seus llocs de treball. Malauradament, no es paga i no tots els ocupadors estan "cobertes". Haureu d'investigar les vostres opcions amb el vostre empresari, però també podeu obtenir informació sobre FMLA.
02 Exploreu la vostra agenda de treball i els vostres objectius
Podeu compartir les vostres respostes amb els que confieu, com ara el vostre cònjuge o parella, però no amb el vostre gestor o companys de feina. No sabeu com la maternitat canviarà la vostra vida, així que no intenteu prendre decisions irrevocables sobre el treball flexible fins que hagueu celebrat el vostre nadó i ho hagi fet durant els primers mesos privats de son.
Negociar un horari laboral flexible
Teniu un rígid, de 9 a 5 hores de treball? Ara és un bon moment per començar a explorar si el vostre empresari té polítiques de treball flexibles per allotjar visites pediàtriques, eventuals excursions escolars i conferències de pares i professors. El que seria encara millor és si pogués configurar un dia de teletreball una vegada per setmana o cada dues setmanes. Treballar des de casa és una bona manera de tornar a treballar després del descans per maternitat.
Comprendre els avantatges i els inconvenients del teletreball
Creus que el teletreball pot ser una solució a l'angoixa que puguis sentir sobre deixar el teu bebè? Potser, potser no. Hi ha diverses desavantatges per treballar des de casa, especialment si és la majoria del vostre horari. Tot i que pot ser una bona solució per tornar a treballar, cal comprendre els inconvenients abans de fer un moviment permanent.
Heu de sortir del vostre treball?
Moltes mares noves emetin somni sobre deixar de fumar els seus llocs de treball. En aquest punt, no hi ha necessitat de prendre una decisió precipitada. Podeu descobrir que la maternitat del 24-7 no és per a vosaltres, o bé podeu aprendre que voleu quedar-vos a casa a temps complet. Espereu fins que el vostre nadó neixi per fer aquesta elecció. Afortunadament, no hi ha cap dany per trencar els números i pensar a través dels factors que determinaran si hauria de deixar el vostre treball.
Compte amb els perills de la pista de la mare
Una vegada que el seu fill neixi, pot encendre's a la mare en el treball. Això pot semblar el trasllat adequat després de molts anys de treball intens i llargs i de viatge. D'altra banda, pot significar projectes avorrits, menys respecte a l'oficina i el final de l'avenç professional. Mireu el vostre camp de carrera i la seva cultura d'ofici per determinar si podeu assolir un equilibri laboral i segur, o arriscar-se a deixar-se anar de manera professional després d'esdevenir una mare treballadora.
Trobeu un treball a temps parcial que paga
Una vegada que hagueu pensat en les exigències de la maternitat, podeu concloure que el vostre ocupador és massa inflexible per a les vostres necessitats. És possible que vulgueu explorar les moltes opcions per treballar a temps parcial i treballar des de casa. No facis cap decisió irrevocable, però descobreixes quins camins poden estar disponibles. Serà més fàcil fer-ho ara, en comptes de tenir un bebè mutant als braços.
03 Planifiqueu els primers mesos de maternitat laboral
Ara teniu en compte les necessitats del vostre ocupador. Com afectarà la vostra maternitat la seva participació en el calendari anual de la companyia? Et perdràs la retirada de l'empresa? La vostra revisió del rendiment caurà durant (o tot just) el permís de maternitat? Si és així, pregunteu-ho abans de sortir.
Descobreixi fins a quin punt ha de ser la seva maternitat
És difícil preveure el que serà el vostre treball i lliurament, quina reducció del part us portarà i si gaudireu de la baixa de maternitat. Com a mínim, podeu consultar els beneficis dels vostres empleats i reduir els números per veure quant de temps us pot funcionar.
És probable que utilitzeu una combinació de discapacitat a curt termini, baixa mèdica, temps de vacances, dies personals i baixa FMLA no remunerada. Un pla d'abandonament de la maternitat és només un punt de partida: no tingueu por d'adaptar-lo quan arribi el moment.
Comença a fer la criatura per a nens
Aquest és el moment en què voldreu alinear la cura infantil. Les vostres opcions són un centre de guarderia, una cura infantil infantil, un servei de mainadera a casa o un familiar. Llegir al lloc o persona i després visitar-los. Una gira o una reunió no ha de trigar gaire. Vostè obtindrà aquest sentiment càlid i borrós o no ho farà. Confiar en els trastorns és la manera d'escollir l'opció de cura infantil.
Com manejar un nen malalt i treballar
Desafortunadament, molts empresaris requereixen que prengui totes les seves baixes laborals després del part, de manera que moltes mares tornen del permís de maternitat sense dies malaltes. Per això, és important pensar a través de com administrarà els dies inevitables amb el seu nadó .
Si utilitzeu l'atenció infantil en grup, podeu comptar amb almenys un refred durant el primer mes. Si teniu una mainadera a casa, pot caure malalta o no poder treballar. Descobriu quina és la vostra cura infantil de còpia de seguretat ara, així que menyspreu més tard.
04 Informeu al vostre cap, companys i clients sobre el vostre embaràs
A continuació, apropeu-vos al vostre administrador. Segons FMLA, haureu d'informar al vostre empresari el més aviat possible que us caldrà sortir. Digueu-li al seu cap que està embarassada en persona preferentment abans que el ventre comenci a entrar a la taula de conferències a les reunions del personal, però per descomptat després del primer trimestre
Com dir al cap que està embarassada
El vostre administrador rebrà les novetats millor si prové directament de vostè. Aquí hi ha algunes maneres provades i veritables de fer la conversa sense problemes.
Enviar una carta d'abandonament de la maternitat
Ara que ha tingut la discussió presencial, documenteu el fet que vau informar al vostre administrador de la vostra intenció de retirar la maternitat. Comenceu amb aquesta mostra de permís de maternitat i, a continuació, adapteu-lo a la política o cultura empresarial de l'empresari.
Informeu als vostres clients tan bé com els vostres companys de feina
També voldreu informar els clients i col·legues del vostre embaràs i planificar-vos el permís per maternitat. Anoteu l'anunci perquè tinguin prou temps per fer-vos preguntes urgents i empleneu els projectes abans de sortir. Però no els digui fins ara que tindrà temps de bolcar-se de nous treballs mentre intenteu organitzar-vos per la vostra absència.
05 Com embolicar el treball i planificar el retorn
Configurar un missatge fora de l'Office
Abans de deixar la maternitat, configureu un missatge fora de l'oficina. Per ajudar-vos a mantenir la safata d'entrada, elimineu la subscripció de qualsevol butlletí informatiu o llista de correu electrònic que estigueu fent servir. Assegureu-vos de mantenir les notes, de manera que podeu tornar a subscriure's quan torneu a treballar.
Com escriure una carta de renúncia després de la maternitat
Si teniu un canvi de cor mentre està de baixa per maternitat, escriviu una carta de renúncia professional i d'acord amb les polítiques de la vostra empresa. Assegureu-vos que enteneu si se us demanarà que reemborsi les despeses pagades que hàgiu pres. (En cas de dubte, consulteu un advocat d'ocupació).
Els fonaments per tornar al treball
A mesura que finalitzi la vostra baixa de maternitat, haurà de seguir una llista de verificació per facilitar el retorn a l'oficina. Des de la cura infantil d'emergència fins a l'aparell infantil que necessiteu, aquí teniu les claus per tornar a treballar.
Sobreviure a la Primera Setmana Tornar
La primera setmana de tornada és sovint la més dura. No us preocupeu, ho faràs amb aquests consells.
Com trobar equilibri de vida laboral
Una vegada que sigui una mare oficial que treballa, entendreu per què tots els seus amics es queixen sobre l'equilibri entre el treball i la vida. Aquest és el primer secret que necessites saber sobre l'equilibri entre la vida laboral i la vida quotidiana.
Actualitzat per Elizabeth McGrory