Per quan les mares obreres se senten conflictives entre la família i el treball
Deixar de fumar a la feina no pot ser una decisió impulsiva ja que afecta la seguretat de la vostra família i les vostres perspectives futures de carrera .
Així que per ajudar-vos a decidir si deixar de fumar és el correcte fer-vos-vos les següents set preguntes:
1. És un repte relacionat amb el treball fent que vulgui deixar el treball?
Quan teniu una crisi en el treball o el vostre fill està lluitant a l'escola, és fàcil pensar: "Si només poguessin deixar el meu treball, tots aquests problemes s'anirien".
Però si renuncia precipitadament , podeu trobar que els vostres problemes subjacents continuen i que no heu donat els vostres ingressos per res. Culpar el vostre treball als vostres problemes, sense pensar-ho, pot ser un error.
Això és especialment cert per a aquelles grans transicions de vida, com ara tornar del permís de maternitat , iniciar un nou treball o canviar l'atenció infantil. És perillós prendre una gran decisió com deixar de fumar la vostra feina mentre succeeix alguna cosa més gran a la teva vida. Doneu-vos unes quantes setmanes per veure si les coses baixen.
Mentrestant, escriviu sobre el que està passant a treballar al vostre diari.
Sigues el més honest possible. Escriure sobre els vostres problemes pot fer-vos algunes coses per vosaltres. L'escriptura us dóna l'oportunitat de seure i pensar sobre els vostres problemes. On, si només penses en les coses mentre estàs carregant els pensaments de rentadora, acaba de venir. A més, quan escriviu, us ofereix l'oportunitat de reflexionar sobre el que heu escrit.
Llegeix-ho al dia següent i veus si hi ha una solució que us apareix.
2. Pot pagar la sortida del seu treball?
Pot ser que moris per deixar de fumar, però haurà de pagar per defecte en els seus pagaments d'hipoteques i automòbils? Ara és un moment fantàstic per revisar les vostres finances. Consulteu el vostre compte de xecs i els extractes de la targeta de crèdit i analitzeu com esteu gastant els vostres ingressos. És possible que hi hagi una forma de reduir alguns dels costos mensuals. Pregunteu-vos:
- Hi ha alguna despesa vital important que pugui disminuir, com moure's a una casa més petita o desfer-se d'un cotxe?
- Podria treballar a temps parcial per ajudar a alleujar la caiguda dels ingressos? Quin tipus de feina ajudaria a omplir el buit?
- Quant estalviaràs en desplaçaments, roba de treball, cura de nens i menjar fora, etc., si deixes de fumar? (Penseu en totes aquelles nits de treball atrapades quan és més fàcil reprendre la presa que cuinar un menjar barat i saludable.
- Quines altres despeses teniu que són de luxe i no una necessitat? Podries imaginar la teva vida sense aquestes avantatges?
- On comprar? Hi ha altres llocs on podeu comprar per estalviar uns quants diners?
3. Esteu treballant per pagar la cura de nens?
Potser estàs en una situació en la qual t'agrada la teva feina, però odi quina part dels teus ingressos va a la cura dels fills. El vostre pressupost és més ajustat quan els vostres fills tenen menys de 5 anys o més de 18 anys quan pagueu la universitat.
Si teniu preescolars, sabeu que el cost de la cura dels fills disminuirà dramàticament un cop estiguin a l'escola pública.
Intenteu mirar la fotografia a llarg termini quan escriviu aquesta comprovació de guarderia mensual. Pot valer la pena pagar tant si no més per a la cura dels fills si és només per uns pocs anys. Sobretot si estàs en un camp on l'ocupació és reduït.
4. Què tan fàcil seria tornar a ingressar a la força laboral?
Si deixeu de fer-ho, us separaria de treballar en el vostre camp en el futur? En moltes indústries, hi ha un camí clar des de l'educació fins a l'ocupació mitjana-carrera, i és impossible trencar una vegada que s'apaga del camí.
Mireu al seu voltant. Veieu les mares més velles que van passar un temps? O bé, tothom ha treballat constantment des que va rebre el títol? Potser serà un pioner! Però si vostè es troba en un camp que no perdona les pauses en l'ocupació, ha de ser realista sobre els seus clients potencials per tornar a treballar.
Encara que la reentrada no és tan important si no us agrada la feina i voleu canviar els camps. Feu un cop d'ull a la carrera a la qual voleu canviar i veure si podeu preparar-vos per canviar-ne mentre passeu més temps a casa.
5. Deixar de fumar la seguretat de la vostra família?
El diner et fa sentir que la teva família és segura. Que obtenen totes les coses que necessiten i potser algunes coses que vulguin com a classe de ball, classes de música o esports. Si deixés de fumar, la seva família seria segura i amb diners?
Potser el vostre cònjuge guanyi prou com per pagar els vostres comptes mensuals. O bé, si sou una mare soltera, podeu comptar amb un treball suficient o independent a temps per gestionar-lo. Aquest és el moment de ser brutalment honest. Penseu en el pitjor dels casos. Si el vostre cònjuge va ser acomiadat de com passaria la vostra família? On trobaràs la cobertura d'assegurança mèdica? Quina és la teva xarxa de seguretat?
Si voleu deixar de fumar, primer teniu un pla de còpia de seguretat. Creeu els vostres estalvis perquè pugueu millorar millor les tempestes que pugueu trobar. Sapigueu on podeu comprar assegurança mèdica o dental. Si obteniu algun tipus de descompte del vostre treball, podria pagar factures al preu complet?
6. Podria retallar les seves hores en lloc de sortir?
Reduir el temps que gasta en el treball pot alleujar l'estrès sobre el saldo laboral / familiar. Com que ja estàs a punt de donar-te la notificació, no et molesta preguntar sobre opcions a temps parcial o flexibles. Mai se sap quan un empresari podria estar obert a negociar un horari flexible.
Es pot iniciar una recerca de feina per a una feina més flexible. Mireu al voltant de la vostra organització papers que poden tenir un nivell similar però no tan exigent. Xarxa amb companys de feina d'altres empreses per veure si estaria més content en un altre lloc.
7. Realment gaudiu de ser una mare d'estada a casa?
Tots hem tingut aquestes fantasies d'estada a casa. Estàs corrent per treballar després d'un altre combat d' ansietat de separació en el despatx de guarderies i et trobes una mare jugant amb el seu fill al parc. "Això podria ser jo!" tu penses tu mateix.
No molt ràpid. La vida d'una mare d'estada a casa no és tot roses i el trèvol. Hi ha moltes coses que heu de suportar sense agraïment, repetint les mateixes tasques. Estar en servei 24-7 pot esgotar la vostra paciència fent que els pares siguin més desafiadors. Esteu al corrent d'això? Moltes mares troben que gaudeixen més dels seus fills per haver-se enfocat temps amb ells fora de la jornada laboral.
Moltes mares troben que gaudeixen més dels seus fills per haver-se enfocat temps amb ells fora de la jornada laboral. Ets un d'ells? Doneu a aquesta pregunta algun pensament. Et deus a tu ia la teva família per assegurar-te que t'agradaria com una mare d'estada a casa.
Al final, ser una mare pràctica és un treball a curt termini. El seu fill es dirigirà a l'escola primària en cinc anys. Després, en altres 13 anys, es graduen de batxillerat. (Si tot va bé!) No facis una decisió que tindrà implicacions a llarg termini només tenint en compte la teva situació actual.
Editat per Elizabeth McGrory.