Per ajudar a facilitar les lluites de la maternitat laboral, seguiu aquests manaments
Fins que Moisés torni amb un parell de tauletes de pedra que tracten la maternitat, aquí teniu els deu manaments per a la maternitat.
Confiaràs en els teus intestins
Coneixes millor a la teva família i també coneixes la teva empresa.
Confia en els teus instints quan sents que els teus fills estan actuant perquè necessiten la teva atenció. Doneu-los el temps i la cura addicionals, fins i tot si vol dir que et perdis uns minuts de treball. La maternitat és el treball més important i no s'ha de prendre a la lleugera.
De la mateixa manera, vostè sap en el seu intestí quan no compleix les seves responsabilitats laborals. Assegureu-vos de fer tot el possible en els projectes més importants. Si necessiteu fer un temps amb un nen malalt o sortir d'hora per a un esdeveniment escolar, digue-li al seu supervisor i col·legues quan completarà el treball.
Quan coneguis els teus valors i prioritats personals i professionals, et fa més fàcil creure en els teus instints.
No adorareu diners ni èxit professional
La maternitat compleix moltes parts de les nostres ànimes. Però tenir un lloc de treball que us sigui molt bo us pot donar una gran afició. És important mantenir aquest sentiment en perspectiva i només perseguir la carrera que realment desitgeu.
No us poseu sense pensar en la gran promoció o augment. Penseu en el que significaria per al vostre equilibri laboral i familiar i els vostres fills. Els nous deures ampliaran les teves habilitats en la direcció que vulguis anar? O simplement seria un pas endavant de l'escala de carrera sense cap tipus de satisfacció o desafiament addicional?
Assegureu-vos que és el que defineix l'èxit que significa per a vostè. Està bé si això és simplement treballar amb hores flexibles i sense títol fantàstic.
No codiciareu el calendari del vostre veí
Si el vostre amic o el seu veí té horaris flexibles o un calendari familiar, és molt amable i gelós. Recordeu que els arranjaments de treball més flexibles tenen una compensació, tant si es tracta de teletreballar o com es crea una quota de feina .
En lloc d'assumir que el vostre veí és afortunat, feu-li preguntes sobre com va establir l'arranjament i el que li agrada o no li agrada. Si encara es veu bé, proposeu un calendari similar al vostre supervisor.
Tindreu descansos
La maternitat ens ensenya quan dir sí o no als nostres fills i establir límits. Assegureu-vos que utilitzeu aquestes habilitats a l'oficina també.
Definiu límits clars al voltant del treball i limiteu el temps de la vostra cara. Millor encara, negueu-vos a pressionar perquè faci el temps de cara i surti quan el treball del dia es completi físicament i mentalment.
No et sentiràs culpable
Una vegada que vostè pren la propietat de la seva elecció per treballar, es neguen a sentir - se culpables de treballar. Hi ha moltes persones que vulguin socavar-vos com a mare treballadora: si us plau, ignoren els comentaris que desencadenen la culpa de les dones que treballen .
La culpa és una emoció que sents quan has fet alguna cosa malament. No hi ha res dolent a l'hora de contribuir al suport financer, a l'estabilitat de la vostra família i al fons universitari.
Aquesta pàgina continua els 10 manaments per combinar la maternitat i el treball. No us perdeu els primers 5 manaments per a la maternitat laboral exitosa.
No jutjaràs als altres
Els éssers humans sovint busquen a la següent persona a jutjar les seves accions i resultats. Resisteix aquest impuls, si us plau. O si has de jutjar, fes-ho a tu mateix.
La vida és llarga, i mai se sap quan se't obligarà a menjar les teves paraules.
Cada vegada que comença a dir: "Mai no podria ..." mossegui la llengua. Molta mare treballadora s'ha sorprès deixant el seu treball una vegada que els nens arriben a la secundària o als anys adolescents.
Gaudiràs del temps familiar
Quan tinguis temps amb la teva família, gaudeix-ne! Podeu divertir-vos fent tasques diàries amb els vostres fills si teniu una actitud lúdica. O pot ser tan senzill com un joc ràpid de cartes després del sopar i abans de fer la tasca.
No simplement apuja als seus fills a despertar a l'esmorzar a l'escola i a casa de nou a sopar, bany i llit. Passeu el temps junts, fins i tot en activitats quotidianes.
Conrearàs relacions d'adults
Si la mare no és feliç, no hi ha ningú feliç. Així que assegureu-vos de passar temps al vostre casament, a prop de familiars i amics. Aquestes relacions d'adults el sostenen quan estiguis estressat o en crisi.
No oblideu la relació més important: amb vosaltres mateixos. Preneu-vos el temps cada setmana (o cada dia) en activitats que alimentin la vostra ànima.
Gaudiràs del teu treball
Tots treballem per diferents motius. Ja sigui pels diners, ajudant als altres o la satisfacció laboral, identifica els motius pels quals treballeu i posseeix aquesta elecció.
A continuació, gaudeix de les parts del teu treball que gaudeix, per reforçar l'aspecte positiu de ser una mare treballadora. Fins i tot si simplement és el xec de pagament colpejant el vostre compte bancari cada setmana.
Es prioritzarà sense pietat
Quan es va convertir en una mare nova i treballadora , de sobte té poc temps per als xeringues més freqüents de l'aigua amb companys de feina. Cada matí, anoteu les tres millors coses que heu de complir aquest dia. Traieu-los primer, perquè mai no se sap quan una crida a recollir un nen malalt podria acabar la resta del dia.
Editat per Elizabeth McGrory.