Alguns símptomes i curats ràpids per complir la malaltia
O és?
Per què no podem deixar d'agradar als altres?
Pot estar malmès fins a quin punt anirem a ajudar els altres, però no trigarem el temps i l' energia a cuidar-nos bé! Volem que els altres siguin feliços tan malament que posarem la nostra cura personal, les prioritats, la càrrega de treball o els somnis al costat. Creiem que si podem fer feliços als altres, estarem contents.
Això és trist i molt cert. Aquesta és la malaltia per complaure.
Estàs curiós, estàs patint la malaltia per favor. Aquests són alguns símptomes (i m'agradaria escoltar la vostra a la meva pàgina de Facebook!):
Símptoma núm. 1: dius "sí". quan vulguis dir "NO VEURE"!
En lloc de posar les vostres prioritats en primer lloc , que són bastant importants, poses algú altre. Vostè creu que si intenta complaure, independentment de la seva pròpia agenda, se't veurà útil, molt útil, molt estimat, confiable i, sobretot, estimat.
Curació ràpida: quan dius "No hi ha manera" és una forma de dir: "Et vull estimar. Crec en tu. Pots fer-ho (tu mateix). "
Símptoma núm. 2: la vostra agenda mai no se segueix ni es considera.
Abans de comprometre't a complaure-vos, no us dediqueu a considerar com dir que sí afectarà el vostre benestar. Quan altres persones sàpiguen que tenen la malaltia per complaure, saben que han embolicat al voltant del seu petit dit i ignoren la seva agenda perquè la seva sempre és la prioritat.
Ningú no tindrà dret a la vostra agenda excepte vostè .
Curació ràpida: feu-vos preguntes abans de cometre'l, "dirà que sí significa més hores a l'oficina? Va a dir que sí significa que no puc acabar les coses que he de fer? Va dir que sí em va costar alguna cosa que no puc perdre? "
Símptoma n. ° 3: una vegada que tothom es faci càrrec, estaràs encantat (i podràs descansar).
Amb aquest símptoma se sent que algú sempre necessita ajuda i no hi ha descans per als cansats.
I cuidaràs de tots. Creus que si són feliços, seràs feliç. Estàs tan ocupat que s'ocupa d'altres que no penses en el teu règim d'autocura o simplement no tens l'energia per fer alguna cosa bona per tu mateix. Tot el que vulguis, després d'atendre a tots, és el teu llit.
Curació ràpida: doneu-vos permís per aturar-vos. No esperis a que algú més et digui que fas més lent. Practica un mantra com "He parat. Encara estic assegut ".
Símptoma núm. 4: Perdeu la vostra veu.
Aquí hi ha una història real. Vaig sortir després de posar els nens al llit , però els nens no van anar a dormir. Daddy li diu als nens: "La mare farà creps per esmorzar si vas a dormir". Es van a dormir (és clar). Em desperto primer amb els nens i em diuen el que va dir el pare. No vull fer panqueques. Ni tan sols sé si tinc els ingredients. Em vaig sentir malament però els vaig dir als nens que no tenien pancakes. Vaig dir-los que estava cansat, no em veia ganes de cuinar, el pare haviauria d'haver-me comprovat i si volien panqueques, aneu a demanar-li a Daddy.
Però, de vegades, tens por de dir el que realment vols dir perquè tens por que descontenti els altres. En lloc d'això, aneu amb el flux i a l'interior estan tristos que no obté el que voleu.
Si només pugueu trobar la vostra veu!
Curació ràpida: valent-se de les emocions. A continuació, compartiu-los. Digues-los en veu alta. És un gran punt de partida. Aquest dissabte al matí vaig saber que tenia molt poca energia i que no tenia cap ànim per netejar els dits i les cares enganxoses. Vaig dir als nens com em sentia. Això els va ensenyar l'honestedat, així com el que significa la frase "tirar a algú sota l'autobús".
Com a mare de feina, pensa en totes les persones de la teva vida que intentes complaure els teus fills, la teva persona més important, el teu gerent, els teus companys de feina, els teus veïns, la teva guarderia, la TPF i fins i tot el caixer que està malament dia. Es pot pensar en un moment en què va patir la malaltia? Hi va haver alguna cura ràpida que haguéssiu utilitzat per treure-li partit?