Responeu a aquestes preguntes per crear la vostra imatge mare ideal
Tenir confiança i alegria us pot fer anar. Llavors, com es pot convertir en una mare treballadora confiada i alegre?
Intenta passar el següent exercici de pensament per crear la teva imatge mare ideal.
Escriu dona, escriu!
Feu clic a obrir un bloc de notes i anoteu el que us pot semblar a la vostra imatge mare. Escriviu qualsevol pregunta que tingueu i després respongueu-la o invalideu-la. El
Mantingueu-vos en una pregunta mentre conduïu per treballar o rentat de roba. Deixeu un paquet de paper a la vostra butxaca per anotar els vostres pensaments quan arribin a vosaltres o feu una nota al vostre telèfon. Només assegureu-vos de capturar la resposta o el pensament nou abans que s'escapi.
Quan comença a somiar despert sobre la seva mare ideal, assegureu-vos d'ignorar com altres mares treballen gestionant la seva vida i carrera. Per què? Perquè les coses no sempre són tal com apareixen. Podeu basar la vostra imatge ideal per a treballar en una cosa que és pura ficció. No voleu configurar-vos per fallar directament a la porta. En lloc d'enfocar la vostra atenció dins de TU.
Aquí teniu 16 preguntes per començar:
Quin aspecte tindria la teva mare ideal?
1.
Quin tipus de mare de treball vols que sigui? A temps complet? Temps parcial? Treballar des de casa o des de l'oficina o potser una oficina remota?
2. Quines són les qualitats importants que necessita una guarderia per tenir cura del vostre fill?
3. Com poden els vostres guarderies facilitar la vostra vida?
4. Quines són algunes coses que voleu que pugueu implementar per facilitar-vos la vida, però mai no tindreu temps de fer-ho?
5. Què peeves de mascotes teniu sobre el vostre estil de vida mare de treball i per què us marquen tant?
6. Quines eines voldries ajudar a ser la millor mare que pot ser? Utilitzeu la vostra imaginació aquí. No pressioneu-vos per pensar el nom d'aquesta aplicació que hàgiu escoltat a algú més.
Com està integrant la seva carrera professional en la seva vida?
7. Quins són els bons que està fent per integrar la teva carrera professional a la teva vida amb èxit?
8. Tens una agenda fantàstica?
9. Ha establert els límits correctes en el treball perquè la gent sàpiga on dibuixa la línia? Per exemple, saber quan la placa està massa plena i dir que no hi ha una gran habilitat que tingui en el kit d'eines d'integració laboral / de vida.
10. Estàs jugant als teus punts forts? Estàs treballant en projectes que alimenten els teus punts forts?
11. Hi ha habilitats que vols millorar per poder entrenar?
12. On està en la seva carrera professional i quins objectius ha configurat? No em refereixo als objectius de la vostra revisió del rendiment, encara que penseu en això. Estic parlant sobre el que t'està alimentant per seguir endavant pel camí professional que heu triat. On et dirigiu, per què estàs dirigint així i què faràs a continuació?
Com s'utilitza el temps i la seva energia al final de cada dia?
13. Escriviu cada petita cosa que feu avui. Incloeu tot el que vau fer per a la vostra família, el vostre treball, el vostre desenvolupament professional, la vostra llar, i també vosaltres mateixos.
14. Escriure sobre les converses que tenia i quines emocions van causar . Com han afectat aquestes emocions després de les teves interaccions? Aquestes podrien ser interaccions amb altres o fins i tot a tu mateix. Has trobat que eres dur per tu mateix per una cosa que has fet malbé? A la inversa, heu tingut èxit en alguna cosa per la motivació que heu rebut?
15. Després d'anotar les activitats del seu dia i les emocions que sentien quan la seva energia personal era alta i després quan era baixa i per què van passar els alts i baixos.
16. Hi ha una part del dia que desitgessis tenir més energia?
Què es pot fer per donar-vos un impuls ràpid d'energia quan ho necessiteu i en quin lloc hi hauria?
Estàs acabat!
Phew! Ara és hora d'absorbir tot el que has après.
En aquest moment, podria preguntar-se: "Què demano estic fent? Res està funcionant! "Aquesta és una bona notícia! Estàs a punt d'esbrinar les coses.
Va a prendre feina (més, més treball!), Però viure d'acord amb la seva imatge ideal mare treballadora valdrà la pena i ho sabrà. Una vegada que entengui que les coses no són un canvi ideal, començarà.
No podeu aturar el canvi que està a punt de passar en aquest punt, perquè una vegada que tingueu coneixement d'alguna cosa que no us pot ignorar .
Així que quan les coses que no funcionen per a vostè succeeixen, se't dirà, però això no funciona. Hi ha alguna cosa que canviar. La manera de canviar les coses pot ser que no estigui ben clar al principi, però, eventualment, serà.
Això començarà el creixement de la confiança en tu i la teva habilitat per ser una mare treballadora confiada i alegre.
Què has après sobre aquestes preguntes? Explica'm tot sobre la meva pàgina de Facebook! Us trobaré allí.