Reforça la teva autoestima i l'autoestima cada vegada que escriguis una contrasenya
La vostra contrasenya, és clar. Si ets un guerrer de carretera, fas servir aquest codi d'accés amb més freqüència. Si heu d'escriure la vostra contrasenya moltes vegades al dia, ¿per què no fer que la contrasenya sigui fàcil d'usar?
Per què no confirmar la contrasenya? "Una afirmació és una declaració positiva i positiva que alguna cosa ja és així", segons Shakti Gawain, autor de Creative Visualization . Les afirmacions s'utilitzen generalment per establir objectius i comentaris, especialment per encoratjar la vostra autoestima i autoestima.
L'afirmació és una potent eina que podeu utilitzar per reforçar els vostres propis sentiments sobre vosaltres mateixos. Amb paraules positives d'estímul sonant a les teves orelles durant tot el dia cada dia, com pot la teva psique no experimentar una reacció positiva seriosa?
A la vora lateral
A la inversa, un col·lega de treball fa servir la paraula, burro, com a contrasenya. Imagina't això! Escriviu burro una vegada i una altra tot el dia. A menys que realment estima el seu ase petita, això no és probable que faci el seu dia més brillant. Un altre company utilitza búfal, no tan dolent, però sens dubte no és una afirmació.
Com afirmar! Altres col·legues fan servir membres de la família i noms de mascotes.
Una vegada més, això no és tan dolent com el burro, però la utilitat de la contrasenya per acariciar la sensació positiva d'autovaloració depèn de l'estat d'ànim de la relació. A més, aquestes són contrasenyes fàcils d'identificar i robar.
Afirmeu positivament el vostre valor amb una afirmació com a contrasenya
Una política recomanada ha estat sempre utilitzar una frase que afirmi positivament el valor personal, el valor i la competència.
Si heu d'escriure la contrasenya una i altra vegada, per què no utilitzar una paraula o frase que construeixi la vostra autoestima i la moral positiva? Aquesta frase afirmativa no serà més fàcil d'identificar que els números i lletres aleatòries sovint utilitzades.
Exemples d'afirmacions positives com contrasenyes (sense els espais i la puntuació, és clar) inclouen:
- Sóc millor
- meravellós jo
- la vida és genial
- màquina de diners
- Jo rocke
Utilitzeu afirmacions positives que ajuden a assolir objectius com a contrasenyes
Si teniu un objectiu que voleu aconseguir, podeu utilitzar la vostra contrasenya per ajudar-vos a aconseguir-ho també. Penseu en quin és el vostre objectiu i que formeu la vostra contrasenya al voltant d'aquest concepte. Per descomptat, no cal ser una frase completa, però les idees clau són útils. Per exemple:
- Comença el meu negoci
- Pèrdua de pes actual
- estimo el meu marit
- Anant al gimnàs
- Ajudar als altres
- 30 push-ups
- Marató2016
Posa la idea en la teva ment. Si escriguis Ilovemyhusband sis vegades en un dia, això passarà a la teva relació a casa. Si teniu 30 impressions , com no podeu inspirar-vos a treballar-hi? Si teniu ansietat, intenteu respirar profundament i, si teniu la intenció de retardar, feu-ho ara.
Si us oblideu a fer servir una combinació de lletres i números, tal com ho requereixen molts llocs web, només cal que siguis creatiu amb les teves afirmacions positives.
- Jo gran 1
- Sóc magnífic 2
- M'estimo 2
És una cosa tan petita que penseu pensar? No hi estic d'acord. He utilitzat afirmacions positives com les meves contrasenyes des de mitjan anys vuitanta i jo garantizo que no ho sigui. Per què perd la oportunitat que presenta la vida per afirmar la persona especial que ets?
I, sobretot, aprofiteu una oportunitat, com utilitzar afirmacions positives com a contrasenyes, que es presenten per ressaltar la vostra grandesa única durant tot el dia.
Si és escèptic, la propera vegada que l'ordinador obligui a canviar la seva contrasenya (algunes empreses i organitzacions requereixen un canvi cada quatre-sis setmanes), trieu alguna cosa positiva i vegeu si afecta la vostra vida. És gairebé segur, perquè quan es concentra en les coses positives, tendeix a veure les coses d'una manera més positiva.
Si us preocupa els problemes de seguretat, tingueu en compte que els experts ara recomanen utilitzar frases en lloc de dígits aleatoris.
Això encaixa perfectament amb els seus consells i pot fer que el dia sigui més brillant. Qui no volia això?