La influència de la vida laboral és diferent de l'equilibri entre el treball i la vida
Per què l'equilibri de vida laboral és perjudicial
Si sent que està gastant massa temps en el treball (o pensant en treballar) , se sent "desequilibrat" .
De la mateixa manera, si teniu problemes a casa vostra i us sembla que no esteu treballant. És difícil donar-li un 100% a qualsevol costat de l'escala perquè té por que fracassi algú o alguna cosa així. Així doncs, el vostre objectiu és intentar dividir el temps, l'energia i l'esforç entre el treball i la vostra vida.
Aquest objectiu aprofita el temps i l'energia perquè et pots frustrar intentant aconseguir-ho! Fins i tot quan arribeu a aquest sentiment d'equilibri, si alguna cosa afecta l'escala, heu de començar l'acte d'equilibri una altra vegada. Es converteix en una lluita constant. No creus que podries fer sense això? La maternitat laboral és prou desafiant.
Com funciona Work-Life Sway
Penseu en un pèndol del rellotge de l'avi. Sempre balanceja d'esquerra a dreta, sense cap falla. Així és com ja funciona la teva ment, oi? Els teus pensaments es balanceen entre el treball i la vida, sense cap falla. Amb la influència en la vida laboral, podeu controlar els vostres pensaments de forma intencionada i gestionar les interrupcions amb facilitat.
A continuació s'explica com funciona la vida laboral. Quan desperteu la vostra idea d'aconseguir que tothom estigui llest i sortiu de la porta, pensareu en la vostra vida. Un cop estiguis sol, els teus pensaments comencen a balancejar-se cap al treball. Vostè pensa en el treball que farà, com ho administrarà i com se sent sobre això.
Inevitablement, la vostra concentració s'interromp.
Comenceu a pensar en la vostra vida o, potser, truqueu al vostre cònjuge o guarderia. Aquesta interrupció us obligarà a influir els vostres pensaments en la vostra vida. Quan tornis a treballar, guanyaràs de nou. Això és realitat, la mare que treballa, i lluitar contra ell és inútil. L'equilibri laboral és un procés que us ajudarà a adaptar-se a la maternitat laboral.
Com començar a balancejar-se
En primer lloc, conegui els seus valors i prioritats personals i professionals . Quan estigueu armat amb aquesta informació, us guanyareu més fàcilment. Vostè sabrà quan és el moment adequat per influir i, a més, podrà retrocedir ràpidament quan sigui necessari.
Per exemple, suposem que un dels seus valors és familiar i està fent un bon esforç en el treball (competència). La vostra màxima prioritat per al dia és iniciar un projecte difícil. Encara és difícil centrar-se. Vostè no es valora en el treball i la despesa de guarderia ha estat molt difícil últimament. Trobar un treball nou sona com una bona idea.
Tanmateix, hi ha un temps i un lloc per a tot. Podeu fer una cerca de feina una prioritat en un moment diferent. En el moment que necessiteu proporcionar la vostra família i això significa començar aquest projecte. Així que concentraràs el teu temps i energia en el projecte i, en el camí de casa teva, balancejaràs els teus pensaments a la teva planificació professional.
Feu una nota de veu dels vostres comentaris sobre el camí a casa ja que no teniu temps d'escriure. Després, una vegada que hàgiu capturat els vostres pensaments, estigueu preparats per influir en la vostra vida familiar. Quan els nens estan al llit, es pot tornar a planificar la carrera.
Per què vols provar balancejar?
Quan definiu l'esperit de la vida laboral, alleuja l'estrès i alleuja el caos. Per què? Perquè no estàs lluitant per fer les coses fins i tot. Les interrupcions no provoquen caos ni trastorns perquè els espera. L'equilibri laboral us ajudarà a fer front a les vostres emocions i interrupcions. Tampoc es sentirà com un gran problema, perquè només vas a anar amb el flux.
Els vostres valors i prioritats us ajudaran a determinar com influir entre el treball i la vida. És més probable que vagi amb el flux i mantingueu-vos en el flux perquè tot el treball important es faci quan se suposa.
Quan s'està balancejant d'anada i tornada, no us sentiu un pes com si fossis amb l'equilibri entre la feina i la vida.