Si sou un pilot nou o un passatger que experimenta una aviació aèria quan voleu, no intenteu frustrar-vos.
Moltes persones aconsegueixen el pas de l'aire quan comencen a volar, però hi ha mètodes per superar-lo. La bona notícia és que la majoria de la gent continua experimentant una recompensa per aficions o curses de vol.
Què causa l'aeració?
L'escalfament és el resultat de la reacció del cos a les diferents senyals que intenta interpretar. Mentre que en un vaixell mòbil, com un avió o un automòbil, el sistema vestibular detecta el moviment d'una manera mentre el cervell interpreta una manca de moviment del que els ulls veuen.
Mentre vol en un avió, els teus ulls tendeixen a ajustar-se al moviment com si no estiguessis movent. El vostre cos, específicament l'oïda interna, reacciona al moviment real en relació amb la gravetat i li diu al cervell el que sent. El conflicte de senyals confon el cos, creant un sentiment de nàusees juntament amb molts altres símptomes.
Quins són els símptomes de l'aviació?
- Queasiness
- Nàusees
- Fatiga
- Calfreds
- Suor
- Salivació augmentada
- Vòmits
- Badall
- Cefalea
- Mareig
- En casos greus, desorientació o incapacitació
Ets susceptible a l'aeració?
Algunes persones són més susceptibles d'esdevenir airsick que d'altres. Per exemple, les dones i els nens semblen ser més vulnerables a la malaltia de moviment, així com a nous pilots i passatgers que no s'utilitzen en l'entorn de vol.
Els pilots que no volen l'avió (com un instructor que observa a un estudiant) poden emmalaltir mentre es troba a l'aire ja que la seva atenció no se centra en volar. S'ha descobert que l'atenció als deures del vol pot prevenir o alleujar l'aviació.
La FAA ha publicat una llista d'algunes de les coses que podrien fer que una persona sigui més susceptible de convertir-se en aeronàutica. Aquests coincideixen amb la llista de verificació I 'SAFE , i inclouen el següent:
- Malaltia
- Medicaments
- Estrès i ansietat
- Alcohol
- Fatiga
- Emocions
- Ansietat
Com prevenir l'aeració
- Si sou susceptible a l'aviació, comenceu amb una sèrie de vols curts molt a prop per permetre que el vostre cos ajusti els moviments de vol.
- Menja una dieta nutritiva que és baixa en sodi i greix. No mengeu immediatament abans de volar, però tampoc voleu amb un estómac buit.
- Estigueu hidratat.
- Intenta alleujar qualsevol ansietat que pugui tenir sobre volar abans d'entrar a l'avió. Si estàs aprenent a volar, estudia tant com puguis abans del vol. Mostrar preparat disminuirà el nivell d'estrès i ansietat i pot prevenir un estómac nerviós.
- Si sou un pilot d'estudiant, parleu amb el vostre instructor sobre les vostres opcions. Per exemple, en lloc d'intentar la lliçó programada en voltes inclinades, potser podeu provar un vol de país de nivell recte i nivell, mentre que el vostre cos s'ajusta a l'experiència de vol.
- Els remeis naturals, com el gingebre o la teràpia de pressió, poden ajudar en alguns casos, però aquests recursos no són provats.
Com alleujar l'aeració
- Aconsegueixi aire fresc. Obriu les reixetes i finestres d'aire si és possible. Intenteu refredar-vos.
- Mireu endavant al punt fix de l'horitzó i feu girs, escales i baixades molt poc profundes. Mantingui el cap tan tranquil·litzat com sigui possible
- Utilitzeu oxigen suplementari, si està disponible.
- Si sou el pilot que no vol i el nivell d'habilitat ho permet, demana que prengui els controls. Centrar la seva atenció en una cosa pot mantenir la seva ment fora de la malaltia.
Què no fer?
- Si sou passatger, no llegeixis mentre vols.
- No posi el cap cap avall.
- No oblideu portar-vos sacs malaltes.
- No se centri en la seva aeris. Si creus que estaràs malalt, segurament ho seràs. Intenta mantenir-se positiu i concentreu-vos en una tasca específica per mantenir la vostra ment ocupada.
- Si sou pilot, no oblideu volar l'avió. Si estàs molt malalt per volar, aterja tan aviat com siguis pràctic i poses els peus a terra.
- Si sou un pilot, no prengueu cap medicament per a l'aviació abans de volar. No hi ha medicaments aprovats per la FAA ni medicaments sense recepta que els pilots se'ls permeti prendre abans de volar per tractar l'aeris. Tots els medicaments per a la nàusea i la malaltia tenen efectes secundaris que poden afectar l'estat mental i el judici d'un pilot, així com causar somnolència. Si sou un pilot amb un mal de moviment greu, parleu amb l' examinador mèdic de l'aviació sobre les vostres opcions.
Obtenir més riscos d'alcoholisme pot trigar una mica, però si és persistent i segueix algunes d'aquestes directrius, és probable que conqueris qualsevol malaltia de moviment que puguis tenir al principi.