Inclou negació, ira, frustració i, finalment, adaptació.
Tractar amb la pèrdua de feina
Com podeu veure, separar-se del treball és difícil i moltes persones experimenten el dolor de la mateixa manera que ho fan quan algú proper a ells mori. No és sorprenent, ja que una part significativa de la teva vida es desapareix quan perds la feina. Molts de nosaltres ens identifiquem de prop pel que fem per guanyar-se la vida. Quan algú treu el vostre treball, podeu perdre de vista qui és i fins i tot per què és, és a dir, el vostre propòsit a la vida.
Si ho deixeu, tractar els aspectes emocionals de perdre la vostra feina no us permetrà seguir endavant. Feu-vos un bon crit i ensenyeu als vostres amics i familiars (no els vostres companys de feina) sobre el vostre cap miserable. A continuació, intenteu deixar de banda els problemes emocionals mentre abordeu una sèrie de pràctiques significatives. El primer que heu de fer és determinar la durada dels vostres recursos financers.
A continuació, heu de decidir si voleu cercar un altre treball en la mateixa ocupació o fer un canvi de carrera . Finalment, haureu de començar a planificar el vostre futur.
Tenint cura de les coses pràctiques
Les finances són una gran preocupació per a la majoria de la gent. Quan perdeu el vostre treball, heu d'esbrinar com proporcionar-vos a si mateix i la vostra família fins que trobeu-ne un de nou.
L'assegurança d'atur us pot ajudar a reunir-se durant un temps, però heu de complir uns criteris per qualificar-los.
Als Estats Units, el vostre Centre d'Atenció a l'Ocupació local us ajudarà a esbrinar si sou elegible per aquest benefici. Podeu visitar el lloc web del Departament de Treball dels EUA per obtenir més informació. El proper tema a tractar és l'assegurança mèdica. Als Estats Units, la majoria de les persones que tenen assegurança de salut estan cobertes per un pla de grup a través del seu empresari. Quan perds la feina, aquest benefici també pot desaparèixer.
Per aquest motiu, la Llei de reconciliació pressupostària consolidada (COBRA) s'ha aprovat fa algun temps. Si està separat de la seva feina i va ser la font de la vostra assegurança mèdica, COBRA us permetrà continuar amb la vostra política pagant-la pel vostre compte a la taxa de grup. Això normalment costarà molt menys que pagar la cobertura individual o familiar pel vostre compte.
S'està movent
Una vegada que hagi arribat a un acord amb totes les qüestions emocionals i financeres, és hora de seguir endavant. Heu de decidir on anar a continuació. El primer que has de fer és mirar per què has perdut la teva feina. Va ser la reducció de la companyia? Si és així, és aquesta una tendència en la vostra indústria?
Vols estar al mateix camp professional? Potser hauríeu de considerar un canvi de carrera. Potser no tens totes les habilitats que els nous ocupadors volen. Podria ser un bon moment per millorar les vostres habilitats per fer-vos més comercialitzables.
En lloc d'observar una pèrdua d'ocupació com una cosa horrible, podria ser millor considerar les implicacions positives d'aquesta situació. Preneu-vos el temps per fer alguns canvis: canvieu les carreres o les indústries, adquireixi noves habilitats i milloreu les que ja teniu, o potser consideri la possibilitat de traslladar-se. Esperem la seva pròxima oportunitat. Mai se sap quines portes es pot obrir per a aquest canvi d'esdeveniments.