Mantingui la seva barbilla cap amunt
En un mercat de treball dur , fins i tot els que són molt talentosos poden estar fora del treball durant mesos a la vegada. Si bé és difícil ser optimista que les coses es converteixin aviat, és imprescindible mantenir una actitud positiva. El vostre propi benestar emocional, així com la impressió que feu sobre els possibles empleadors, depenen d'això. Aquestes són algunes de les coses que podeu fer per mantenir la barbeta cap amunt quan se sent que la cerca de feina es troba en un estret estret.
Tracte la vostra cerca de feina com una feina
Això vol dir que hauríeu de gastar al voltant de vuit hores cada dia. Aixecar-se al matí en el moment que vau fer quan vau treballar i deixar de treballar a no més tard que quan vau deixar la feina durant el dia. Ser proactiu pot contribuir al vostre panorama positiu.
No us oblideu d'escapament
Si bé hauria d'invertir un nombre d'hores respectable a la cerca de feina, també hauria d'allunyar-se d'ell. Cal fer una pausa per dinar cada dia, per exemple, i passar unes hores a la nit fent alguna cosa que us agrada.
Llegir, treballar o passar temps en un hobby. Durant aquest temps d'inactivitat, no avoreu els anuncis de feina, torneu a fer el vostre currículum o practiqueu tècniques d'entrevistes de treball. Hi ha una excepció. Podeu connectar-vos durant el temps d'inactivitat. Feu plans per conèixer amics o coneguts per dinar, sopar o cafè.
Tome el temps per fer coses que no té temps de fer mentre s'està treballant
L'única cosa bona de l'atur és tenir un horari poc flexible.
Us dóna la possibilitat de passar ocasionalment durant el dia per fer coses que no podreu fer quan hagueu tingut (i no podreu fer-ho una altra vegada) una feina amb hores regulars. Així doncs, si voleu fer un viatge de camp escolar durant la setmana, aneu-hi. Diverteu amb un vell amic que us pot animar. Podeu recuperar el temps perdut de feina aquell vespre.
Assumir tasques domèstiques No té temps per quan està ocupat
Quan vau treballar, hi ha moltes possibilitats de tornar a casa del treball exhaurit cada dia. L'últim que haureu volgut fer és abordar una tasca com netejar els armaris o pintar el den. Atès que probablement tendeix a la vostra recerca de feina des de casa, no tindreu un viatge quotidià per fer front. Per tant, el dia s'acabarà una mica abans, i és possible que no estigueu tan cansat com quan vau fer front al trànsit o als autobusos i trens. També tindràs un excés d'energia per desfer-te abans de retirar-te per la tarda. Les tasques que has posat pot ser només el que necessites per ajudar-te a sentir que heu aconseguit alguna cosa concreta.
Voluntari
Busqueu una causa que us sentiu molt bé: un que també pot utilitzar les vostres habilitats i talents i donar-li el temps i l'energia.
Si podeu treballar en aquest projecte durant els caps de setmana, quan no estigueu treballant en la vostra cerca de feina, això seria el millor. Si no ho pot, pot valer la pena dedicar unes hores de descans a la recerca de llocs de treball. El voluntariat pot oferir una gran oportunitat per fer connexions i us permetrà fer alguna cosa realment bé. Pot fer que et sentis millor quan estiguis ajudant als altres. Només assegureu-vos d'abandonar aquest acte completament quan trobeu un treball remunerat.
Apreneu una nova habilitat
Aprendre coses noves us pot fer sentir millor per vosaltres mateixos, a més de fer-vos més comercialitzables. Atès que aquest és un moment en què pot ser que no tingueu molts diners extra, busqueu cursos gratuïts en línia i cursos de baix cost disponibles a través de l'educació contínua a la vostra comunitat.
Uniu-vos a un grup de suport de caça de treball
Podeu trobar una llista d'aquests a la Guia de Riley.
A més, consulteu les biblioteques locals, les cases de culte i els centres comunitaris. Compartiu les vostres experiències amb altres persones que estan en la mateixa situació.