Ordres generals de l'exèrcit de The Sentry
Hi ha moltes coses que cal estudiar i fer abans d'assistir a l'entrenament bàsic de l'exèrcit. Per començar, treballa! Aconsegueix físicament corrent, fent calistenia, aixecant peses i portant un paquet d'esquena i caminant a un ritme ràpid per preparar el que experimentarà durant tot l'entrenament.
Un programa de formació hauria de ser un règim progressiu que permeti a un recluta construir una base de condicionament físic perquè puguin manejar els exèrcits, el rucking i la calistenia que proporciona Army Basic Training.
Es recomana acostar-se a la formació de 4-5 dies a la setmana com a mínim, preferiblement 5-6 dies a la setmana, barrejant-los en una varietat de la vostra futura formació. Per exemple, aquí teniu un programa d'execució de mostra per a principiants: aquells que no corren o necessiten baixar de pes:
Caminar s'està executant (per als principiants que s'executin)
Setmana 1 | Camineu 30 minuts / estirant-se tot el cos diàriament (monitoritzeu la pèrdua de pes *) |
Setmana 2 | Executeu 1 minut / camine 1-2 minuts durant 30 minuts (o utilitzeu opcions de cardio sense impacte) |
Setmana 3 | Executeu 1 minut / camineu 1 minut durant 30 minuts (escolteu el cos com es produeixen lesions aquesta setmana **) |
Setmana 4 | Executar 1:30 / Caminar 1:30 | Executar 2:00 / Caminar 1 minut durant 30-40 minuts |
Setmana 5 | Executar 2:30 / Caminar 1:00 | Executar 2:00 / Caminar 30 segons durant 30-40 minuts |
Setmana 6 | Executar 3 minuts / Caminar 1:30 per 45 minuts |
Setmana 7 | Executeu 1 milla / proveu sense parar / camineu 1 milla ràpid |
Setmana 8 | Executar / caminar combo a 2,5 milles (de les setmanes 8 a 10 - tractar d'executar tant com puguis) |
Setmana 9 | Executar / caminar combo 2.75 milles |
Setmana 10 | Executar / caminar combo 3 milles |
Nota: si esteu executant, aquest entrenament serà massa fàcil i hauríeu d'avançar cada vegada més ràpidament per poder fer l'esdeveniment d'execució temporitzada de 2 milles com a trencaclosques a l'entrenament bàsic.
La formació bàsica no és només física
En segon lloc, cal estudiar una varietat de coses com ara:
El Credo del soldat , ordres generals de l'exèrcit del centinela, codi de conducta, oficial de l'exèrcit i rangs alistes, també els valors bàsics de l'exèrcit.
Si els coneixeu abans de l'entrenament bàsic, tindreu una mica de temps per centrar-vos en altres coses, com ara la neteja de les casernes, la roba plegable i l'aprenentatge de noves habilitats, mentre que aquells que no estan preparats treballen per memoritzar allò anterior.
1. Vaig a custodiar tot el que estigui dins del límit de la meva publicació i deixar la meva publicació només quan sigui alleujat.
2. Vaig a obeir les meves ordres especials i exercir totes les meves obligacions de forma militar.
3. Vaig a denunciar violacions de les meves comandes especials, emergències i qualsevol cosa que no estigui inclosa en les meves instruccions al comandant del relleu.
Els tres primers seran els que hauran de conèixer el dia 1 de la formació bàsica. La bona notícia és que l'Exèrcit només té TRES Ordres Generals. La Marina i el Cos de Marina tenen onze ordres generals del centinela.
No obstant això, quan estigueu duent a terme l'entrenament bàsic, se us demanarà aquestes tres ordres generals durant tot l'entrenament sota una pressió creixent dels vostres instructors.
A continuació es presenten alguns consells més per sobreviure a l'entrenament bàsic de l'exèrcit:
A continuació s'explica com:
- Comenceu a posar-se en forma abans de sortir. El camp d'inici és físicament intensiu. Treballar sobretot en córrer i flexions.
- Si coneixes a algú que ha estat a l'exèrcit, demana'l que t'ensenyi alguns moviments simples de marxa i de cara.
- Memoritza l'estructura de rang del vostre servei particular (tant oficial com inscrit) abans de sortir.
- Informeu als vostres familiars i amics que és molt important escriure sovint. El camp d'arrencada pot ser molt solitari.
- Practica fer el teu llit amb "cantonades hospitalàries".
- No arribeu "de peu a la multitud". Talla el cabell curt i fes servir roba conservadora. No vol que el DI us recordi.
- Porteu SÓ el que hi ha a la llista. Qualsevol cosa addicional serà confiscada i li donarà una excusa per mossegar-la.
- Entra amb l'actitud correcta. Recordeu que TOTS ELS MATEIX al camp d'arrencada, i TOTS es mastega. El "veritable militar" no serà així.
- Mai, mai, feu excuses.
- Feu exactament el que se us demani, quan se us demani que ho faci i com se us demani. No siguis inventiva.
- Quan parleu amb una DI, sempre es posa en una atenció rígida, amb els ulls tancats cap endavant.
- No es vulgui voluntari. Esteu molt millor al camp d'arrencada si el DI gairebé no recorda el vostre nom. Els que són "recordats" reben sovint "una atenció especial".
- Si sou "puntualment", ja és tard. Sempre sigui on se suposa que són cinc minuts abans.
Consells:
- Recordeu que el camp d'arrencada és bàsicament un joc mental. Està dissenyat per arrencar el teu civisme i reemplaçar-lo per un soldat militar (mariner, marí, aviador).
- Llegiu tot el que pugui sobre el servei militar en què va. Com més apreneu d'antemano, menys haurà d'aprendre al camp d'arrencada (on es provarà).
- I treballa. No crec que sigui el treball dels instructors militars per posar-vos en forma. Si apareix sense forma, és probable que falli els estàndards o es lesionin i, potencialment, s'enviïn a casa.