Treballar la maternitat és difícil no importa el que estigui preparat
Pitfall 1: esperant alinear la cura dels nens
Quan estava embarassada del meu primer bebè, vaig rebre consells no sol · licitats sobre tot el que heu de menjar al que comprar. Però ningú em va dir la informació més útil: obtenir immediatament llistes d'espera per als centres de guarderia.
Quan vaig recórrer centres el mes anterior al meu lliurament, vaig descobrir que el temps d'espera per a l'atenció infantil era d'un any més. En pànic, em vaig inscriure a mitja dotzena de llistes diferents i vaig començar a pregar. Afortunadament vaig poder prendre sis mesos d'abandonament, i la nostra selecció de guarderia va trobar un punt per a nosaltres.
Fins i tot si no anticipa la necessitat de guarderia, registreu-vos de totes maneres. Potser haureu de tornar a treballar abans del que s'esperava, o la mare o la mainadera tornarà a cedir-se del vostre nadó. Si hagués establert la base amb antelació, serà més fàcil d'esbrinar l'atenció d'última hora.
Pitfall 2: ser passiu sobre la cura dels fills
Una vegada que hagueu aconseguit algunes llistes d'espera de guarderia o heu alineat una mainadera, no creeu la tasca de la vostra llista i oblideu-la. Heu donat el primer pas a la nova relació més important de la vida d'una mare treballadora, i heu de cuidar-la.
Els centres d'atenció domiciliària estan dirigits per éssers humans i, òbviament, els mainaderes també són persones.
Volen saber que serà fàcil treballar i valorarà el treball important que fan.
Assegureu-vos de consultar amb els centres de guarderia de primera elecció o la mainadera que hàgiu alineat. Truqueu després del naixement del nadó, i periòdicament durant la vostra baixa maternal. Estic segur que són les meves trucades bimensuals al nostre centre de guarderia que ens ha aconseguit un punt abans d'hora.
Vaig mirar d'interessar-me sense interès.
Si estàs vinculat, mostrar-se en persona és la tècnica més eficaç per aconseguir una cura infantil. Els proveïdors prefereixen pares compromesos i interessats. Conec dues mares noves que passejaven el seu bebè cap a un centre la setmana abans de tornar a treballar i sortien amb un lloc.
Pitfall 3: Voltant de vapor complet
Tant si el permís de maternitat és de sis setmanes, sis mesos o sis anys, tornar a treballar serà un ajustament .
Si és possible, torneu a mitja setmana. Obteniu una breu primera setmana de tornada al treball, i el vostre bebè obté una fàcil introducció a l'atenció infantil. També és possible que vulgueu explorar tornar a fer un horari de part-time durant les primeres setmanes o mesos.
Alguns consideren que és més fàcil estar en contacte amb el treball durant la licitació de maternitat per ajudar a delegar el treball i mantenir els projectes en moviment. D'aquesta manera no tornen a un munt de tasques incompletes.
D'altres prefereixen fer un descans net i tornar a començar de nou - o fins i tot a una posició nova. Aquesta tàctica funciona millor si el vostre treball és més independent i podeu emplenar els projectes abans de deixar la vostra maternitat i començar-ne de nous quan tornis.
Pitfall 4: anar sol
Vols tenir èxit com a mare. Vols sentir-se capaç.
Podeu assolir aquests dos objectius demanant ajuda .
És més probable trobar un equilibri feliç com a mare treballadora si admet que necessita i necessita assistència. Intentar fer-ho només us farà avançar per la vora d'esgotament i frustració.
Accepteu el suport d'amics o familiars, ja sigui unes hores de cangur o una cassola que us estalviareu preparar el sopar una nit. I si vostè està criant al seu fill amb una parella, assegureu-vos que sigui una veritable associació, on us doneu i us ajudi.
Una vegada que torni a la seva feina, busca a altres mares al lloc de treball. Poden donar-li informació vital, des del qual es necessita paperassa fins als gestors per estalviar les històries del nadó. Les mares dels nens més grans poden tranquil·litzar-vos que els nens sàpiguen fins i tot quan estan en cura dels fills.
Pitfall 5: Imaginar al teu fill miserable
Us acomiadem, tanqueu la porta i us marxeu a treballar.
A partir d'aquest moment, no sabeu què està pensant o fent el vostre fill durant la resta del dia.
No cometis l'error d'imaginar-la plorant els ulls a la mama perduda. Això sol ser el primer minut, fins que una joguina brillant o un company de joc la distregui.
Algunes mares s'amaguen fora de la porta tancada fins que els sollozos de separació baixen. O furgui quan acabi la jornada laboral, perquè els nens juguin, ballin a la música o gaudiu tranquil·lament d'un llibre.
Pregunteu al cuidador del vostre fill que faci fotos durant el dia perquè pugueu veure que es dedica a activitats o gaudeix d'un abraç. Pengeu-los sobre el vostre escriptori com a verificació de la realitat quan les vostres fantasies es tornen àcides.
Amb els nens més grans, programeu els check-up setmanals del telèfon. Podeu anar molt més fora de l'entrada a casa de l'escola que la mitja hora abans del sopar.
Pitfall 6: disculpes
Vostè té prou en la seva ment sense preocupar-se pel que altres persones pensen en vostè. No perdis una disculpa sobre la senyora de la botiga de queviures que arrufora el combo del vostre vestit i del cotxet.
Necessitaràs totes les teves sorrises quan despertes el teu marit a les dues de la matinada per aconseguir que el bebè, però resulta que ella està dormint amb força i els seus crits només eren els teus somnis.
Pitfall 7: Esperant que no hi hagi bumps
La primera setmana va sortir sense problemes. Estàs amant el retorn a una tasca interessant en el món adult. I llavors el teu bebè rep el primer refredament i no dormirà tota la nit abans de la teva gran presentació.
Relaxeu-vos. Mama va dir que hi haurà dies com aquest. Ho aconseguireu, i la propera vegada sabreu que mantenir les reserves de son més elevades en cas d'infecció de l'oïda.
És possible que vulgueu posar una bossa d'emergència al cotxe amb roba neta per a nadons i mamilles, aperitius o fins i tot una nova joguina. Podeu quedar atrapat en un trànsit dolent amb un nen cridant o haver d'executar una confirmació abans de tornar a casa.
Pitfall 8: enganxant-se als teus canons amb calma
Moltes mares treballadores s'utilitzen per fer un pla i avançar fins que ho aconsegueixi. La vida amb un bebè poques vegades és tan senzilla.
Doneu-vos un permís per reajustar els vostres arranjaments, ja sigui el vostre horari laboral o l'assistència infantil. Escolta el teu intestí. Si alguna cosa no funciona correctament per a vostè o la seva família, canvieu-lo.
Editat per Elizabeth McGrory