Quin sistema funciona per a tu quan necessites suport?
Aquest passat hivern de Nova Anglaterra va ser molt difícil per a mi. Vaig assumir nous projectes de treball desafiants i després vaig perdre la major part del meu sistema de suport a causa de malalties i quedar vinculats a la casa a causa de la gran quantitat de neu. Ah, i no us oblideu dels dies de neu i els retards escolars. Hi va haver moments en què estava al meu final!
Però volia fer que les coses funcionessin tan malament que he trobat maneres de sobreviure. Heus aquí com he aconseguit els temps difícils quan el meu sistema de suport ha fallat.
Hi va haver moments en què em vaig assenyalar en quina mena eren les coses. Com vaig sobreviure estava centrant-se en la realitat de la situació i tenint fe. Preguntant "Quina era la realitat en aquest moment?" Em va avançar i va canviar la meva perspectiva com si tingués un treball que havia de fer. Era el moment de fer-ho. Tota la resta podria esperar. Els nens no patirien danys cerebrals si tornaven a mirar a Big Hero 6. Només necessitava centrar-me en el que calia fer en aquest moment . Vaig tenir fe que les coses funcionessin, que tenen. Era difícil tenir fe, però fer front pot ser sobre opcions . Vaig triar fer front a la realitat i tenir fe.
A vegades em sentia tan frustrat que simplement cridava! Com vaig sobreviure era l'exercici. Ventilar d'aquesta manera va ser la meva gràcia salvadora!
Irònicament he gaudit de tots els pals d'aquest hivern. S'ha produït una frustració en trencar el gel i llençar neu. A més, els nens no podien veure les meves llàgrimes quan estava sol amb el ventilador de neu. L'aire fred fresc era refrescant.
Una altra estratègia de ventilació era una nova compra de DVD d'exercicis. No puc dir prou coses bones sobre els entrenaments de BeachBody's Insanity.
El meu fill em preguntaria per què el meu rostre estava tan humit, ja! Trencar una suor va ajudar a canviar la meva perspectiva sobre les coses. També em va fer feliç!
Des que m'agrada escriure, em guardo un diari. Quan la vida es va embrutar malgrat tot, evitava el meu diari i optava per navegar per Facebook. Tots sabem que quan estigueu lluitant per llegir sobre la felicitat i els èxits d'altres, pot ser que no sigui útil. És quan em vaig adonar que havia de posar el telèfon cap avall i recollir el llapis cap amunt.
Quan em vaig sentir impotent, vaig buscar la felicitat en una altra cosa. Dos dels meus valors principals són la família i la creativitat. Vaig combinar els dos i vaig fer un collage d'imatges en una paret blanca a casa meva. Ara, quan necessito una recollida, em veig la meva creació i el somriure.
Encara que de vegades els meus fills formen part de la meva frustració, connectar amb ells també em dóna força. M'oblidaria de preguntar-me com se sentien sobre tot el que estava passant. Estic segur que també els afectava. Solament seran sis, cinc i dos una vegada a les seves vides, així que m'agradaria seure i gaudir de la seva companyia, la seva rialla i els seus abraçades i petons. Com vaig sobreviure estava assegut amb ells i mostrant-los amor. Tot el que necessitem és amor!
Sóc un monstre ordenat, però quan jo era l'únic que estava bé, el meu hàbit em va fer furgar!
Com vaig sobreviure estava purgant articles a casa meva. A mesura que passi el mes, tindria una caixa de cartró buida i oberta per llançar articles no utilitzats. Una vegada que estic completament encerellat, tancar i programar una recollida de donacions. Si necessités la motivació per purgar, faria la cita per ajudar a mantenir-me responsable. Al final, menys coses havia de tenir cura de les menys boges que em sentia.
De vegades jo era el que ho feia tot. A tot arreu vaig mirar a casa o a treballar hi havia alguna cosa que pretenia fer. Quan tens un esperit caòtic, tot sembla urgent. Com vaig sobreviure estava organitzat. Vaig regnar en les meves prioritats setmanals amb una llista de tasques quadrades dividida en projectes de self, people, home management i career. Em vaig sentir centrat i aconseguit quan vaig utilitzar aquest sistema. Al principi de la setmana crearia la llista i, al final, em vaig sentir complerta mirant una llista (una mica) completada.
Alguna vegada has sentit que ningú t'ha ajudat? Com et vas aportar? Deixa un comentari a la meva pàgina de Facebook i digues-ho tot sobre això.