Estàndards de greix corporal del cos marí

La forma en què els marines mesuren el greix corporal i la forma física han evolucionat amb el temps

Per qualificar per als rigors del Marine Corps , els reclutes han de complir amb els estàndards de condicionament físic, i els marines de la llista han de mantenir un alt nivell de condició física durant tot el recorregut obligatori.

Amb aquesta finalitat, el Marine Corps ha introduït actualitzacions dels seus requisits de condicionament físic, que inclouen nous requisits per a la prova de condicionament físic (PFT), la lluita contra l'aptitud física (CFT) i els límits del percentatge de greix corporal .

En comptes de mesurar el pes sol, els infants de marina i altres branques de l'exèrcit consideren el percentatge de greix corporal basat en l'alçada i l'edat, i en les mesures de la circumferència del coll i la cintura. Les marines femenines també estan subjectes al mesurament de la circumferència del maluc.

Com es determina el rendiment físic

Els canvis més recents en els límits de percentatge de greix corporal van augmentar els estàndards d'alçada i pes per les marines femenines i permeten als marines que aconsegueixin puntuacions altes en la PFT i la CFT per estar exempts dels estàndards d'alçada i pes.

Així, per exemple, si el percentatge de greix corporal màxim permès per la Marina per al seu rang d'edat i alçada era del 19 per cent, però va obtenir més de 250 punts en la PFT i CFT, es permetria un percentatge de greix corporal del 20 per cent.

Actualitzacions a les mesures de circumferència

Aquests canvis es van fer perquè els marines es van adonar que quan algú s'ocupa vigorosament per arribar a la seva condició física, sovint se sumarà a granel en forma de múscul.

Aquesta és una gran part del motiu perquè els marines es mouen cap a l'ús de dispositius de mesura més precisos per mesurar el coll, la cintura i les circumferències de maluc.

Normes per a exempcions de requisits de greix corporal

A més, el primer oficial general de la cadena de comandament d'una Marina pot lliurar exempcions per als requisits del greix corporal.

Anteriorment, aquestes exempcions només estaven disponibles des del comandant adjunt de Manpower and Reserve Affairs.

Inclou una gamma més àmplia de grups d'edat

Els infants de marina també van ampliar la quantitat d'edat que contenen els requisits de condicionament físic. Els marines solien estar dividits en quatre rangs d'edat, però ara estan separats en vuit grups d'edat diferents. L'informe que va recomanar aquest canvi va indicar que no hi havia "cap base científica" per als quatre rangs d'edat, un sistema que havia estat implantat des de 1956.

Aquí teniu un exemple d'on els requisits del greix corporal i els nivells d'edat marcaran la diferència. Una dona de fins dels 30 anys tindrà un 28% de greix corporal en comptes del tall anterior de 27. Els homes de 36 anys o més se'ls permet tenir un 20% de greix corporal, prèviament permès només per als homes de 40 anys o més.

A continuació es mostra un quadre dels últims estàndards de greixos corporals per als infants de marina, dividits en les noves franges d'edat.

Els infants de marina que superen els estàndards de greix corporal es col·loquen en un programa de composició corporal per ajudar-los a assolir els seus objectius de fitness. Però aquells que repetidament no mantenen els estàndards requerits per greix corporal poden estar sotmesos a sancions administratives que poden incloure reprimències, denegació de promocions, democratització administrativa en rang i fins i tot despeses administratives.