Conseqüències per superar les normes de greix corporal
Segons els Centres de Control de Malalties, més d'un terç de tots els adults dels Estats Units pateixen obesitat i més de la meitat actualment es consideren sobrepès i limita amb l'obesitat. Si el vostre Índex de massa corporal (IMC) és de 30,0 o superior, es troba dins del rang obès. L'índex de massa corporal es defineix com a pes corporal en quilograms dividit per l'alçada en metres quadrats. (IMC = BW / H * quadrat). No obstant això, la prova de cinta militar és una mesura de circumferència al voltant de la cintura (botó del ventre) i el coll i es col·loca en un gràfic d'algorismes per obtenir un percentatge de greix corporal.
Podeu trobar una calculadora en línia en aquest enllaç de la US Navy Body Fat Calculator.
Atès que l'exèrcit és producte de la societat actual, els militars han de prendre mesures ofensives. Ja en els últims vint-i-cinc anys, el percentatge de sobrepès i el sobrepès militar han augmentat amb les societats. Els militars tenen estàndards físics estrictes i estàndards de greix corporal. Actualment, aproximadament el 8% dels militars es consideren sobrepès / percentatge de greix en excés. De lo contrario, només seria qüestió de temps que els militars comparteixin els efectes de l'obesitat i les malalties associades, com ara la diabetis, les malalties del cor i algunes formes de càncer que la societat civil ara està plagada.
El Departament de Defensa va establir la llei relativa al greix corporal.
"Tots els components de DoD han de mesurar el greix corporal utilitzant només el mètode basat en la circumferència", llegeix el regs. "Aquest mètode ha estat avaluat acuradament per a la seva aplicabilitat als membres del Servei i representa el millor enfocament, que els membres del Servei poden aplicar amb un error mínim (més o menys l'1 per cent).
Aquest mètode és vàlid a causa de l'èmfasi en la circumferència abdominal, el lloc de deposició de greix corporal que està més fortament associat amb els riscos per a la salut, i que correspon a altres objectius militars, incloent aspectes adequats i hàbits d'exercici saludables ".
La política actual de masses del cos militar requereix que els membres del servei mantenen nivells de greix corporal inferiors al 28% per als homes i el 36 per cent per a les dones.
Si fallen els estàndards d'alçada / pes, han de sotmetre's a una "prova de cinta" per estimar el percentatge de greix corporal.
Conseqüències de la superació dels estàndards de greix corporal
Les conseqüències de superar les normes de greix corporal dins dels serveis són greus. A l'exèrcit, els soldats que figuren en excés de pes no poden:
Torneu a enlistar
No són aptes per a la promoció.
No poden assistir a escoles militars professionals.
Sovint no tenen posicions de lideratge.
Comprensió de la prova de cinta
Tots els serveis utilitzen una prova de cinta senzilla per fer la trucada sobre qui és massa greix, però s'utilitza quan un membre supera els estàndards d'alçada i pes. L'Exèrcit, la Marina i el Cos de la Marina utilitzen una eina bàsica d'índexs massius de pes elevat com a valoració inicial i, a continuació, els que superen els límits de pesos s'incorporen. Els homes es mesuren al coll i la cintura; dones: coll, cintura i malucs. Per a tots dos, la mesura del coll es reste de les altres mesures en una equació dissenyada per determinar el seu "valor de circumferència". Es comparen aquests resultats amb mesures d'alçada mitjançant gràfics generats pel Pentàgon per determinar el percentatge de greix corporal.
És exacta la prova de cinta?
Mentre que la prova de cinta és barata i fàcil d'administrar, molts es queixen que no són precisos.
La prova de cinta representa la mida d'un individu, però no té en compte el múscul. Hi ha hagut registres d'un soldat que ha superat la prova de PT i ha fallat la prova de cinta.
El mètode més precís
Quan van qüestionar els resultats i després de proves hidrostàtiques, es va determinar que el seu greix corporal estava ben dins de límits acceptables. Prova hidrostàtica El pes submarí és el mètode més pesat de les proves de greixos corporals, però també és el més precís. Seure a una escala en un dipòsit d'aigua tèbia, i després bufa tot l'aire dels teus pulmons i s'endinsa fins que estigui completament submergit. Et quedes submergit durant uns segons mentre el pes submarí es registra a una escala d'alta precisió. El resultat es connecta a una equació matemàtica. Aquesta prova es repeteix i es compten els millors resultats per obtenir una lectura molt precisa de la quantitat de greix del cos.
És la prova de cinta?
Les tropes s'han queixat de que la prova de la cinta és injusta, dient que es tracta d'un indicador inexact de fitness amb un impacte massa gran en les seves carreres. Senten que la prova de cinta només s'administra per assegurar que els individus tenen un aspecte militar adequat i la funció dels seus deures o se'ls dóna com a mesura punitiva. La declaració del DoD ", que correspon a altres objectius militars, incloent-hi l'aparença adequada i els hàbits d'exercici saludables", segurament dóna credibilitat a aquesta creença.