Els estàndards de condicionament de combat són alts en el Cos de Marina
Per exemple, per unir-se al Marine Corps, primer prendrà la prova d'esforç inicial (IST) com a recluta abans del camp d'arrencada que és una prova que consisteix en pull-ups, abdominals i una execució cronometrada de 1,5 milles.
Proves anuals d'aptitud física en el cos marí
Cada any, els infants de marina han de fer dues proves de condicionament físic: la USMC PFT (pull-ups, abdominals, carrera de tres milles) i la prova de combat (TFC) que es divideix en tres categories de proves: un 880 yardas corregudes botes i pantalons, ascensors d'munició i una maniobra sota foc.
Aquesta prova relacionada amb el treball està dissenyada per simular moltes de les tasques que una Marina en una zona de combat hauria de poder realitzar. Juntament amb els cursos d'obstacles de la USMC, la prova de condició de combat es considera un programa funcional de capacitació i proves.
Requisits de prova de condicionament físic del cos marí
Tots els marines han de dur a terme un nombre predeterminat de pull-ups, push-ups, abdominals i una carrera de tres milles. Els nombres i els temps específics depenen de l'edat de la Marina.
Estàndards de greix corporal del cos marí
Igual que altres branques de l'exèrcit nord-americà, el factor Marines no només té pes sinó percentatge de greix corporal en avaluar l'aptitud física.
Els nombres es basen en l'alçada i l'edat, i en els mesuraments de la circumferència del coll i la cintura.
Prova de fitness per combatre els cos marins
La CFT es compon de tres esdeveniments: una carrera de 880 yardas, una munició pot elevar-se i maniobrar sota el foc:
880 yard run: Córrer per 880 iardes mentre usa botes i uniforme de camuflatge (pantalons i samarreta).
Ammo pot aixecar: aixecar una llauna de munició de 30 lliures des del terra, sobre els caps tantes vegades com puguis en dos minuts.
Maniobra sota incendis: moure's per un curs de 300 metres i realitzar tasques designades en el límit de temps autoritzat. Les tasques inclouen:
- Es mou ràpidament a 10 metres, després d'un rastreig alt per a altres 15 metres.
- Arrossegueu una baixa per a 10 iardes, mentre que feu ziga-zagues a través de diversos cons. A continuació, aixecar la baixa i portar-lo a una carrera de 65 metres (arrossegar i portar bomber)
- Carregueu dues llaunes de munició de 30 lliures per a 75 metres, mentre que en zigzag a través d'una sèrie de cons.
- Llançar una magrana maniquí 22 1/2 iardes i aterrar en un cercle de blanc marcat.
- Realitzeu cinc flexions, recolliu les dues llaunes de 30 lliures i l'esprint a la meta.
Els marines han fet que sigui més difícil maximitzar els punts en tots els grups d'edat. Per exemple, la quantitat de repeticions necessaris per aconseguir punts màxims en la munició poden elevar-se els elevadors en la darrera iteració de la prova.
Els marines han de superar els 100-120 + per obtenir un màxim de punts segons l'edat dels vuit grups d'edat.
Els requisits màxims actuals per aprovar la prova d'aptitud per combatre els marins són:
Requeriments de prova de condició de combat
| Homes | |||
| Edat | 880 Yard Run | Ammo Can Ascensors | Maniobra sota foc |
| 17-20 | 3:48 | 45 | 3:29 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | 4:00 | 45 | 3:55 |
| 31-35 | |||
| 36-40 | |||
| 41-45 | 4:19 | 44 | 3:57 |
| 46-50 | 4:30 | 43 | 4:28 |
| 51+ | |||
| Femelles | |||
| Edat | 880 Yard Run | Ammo Can Ascensors | Maniobra sota foc |
| 17-20 | 4:34 | 20 | 4:57 |
| 21-25 | |||
| 26-30 | |||
| 31-35 | 4:40 | 21 | 5:27 |
| 36-40 | |||
| 41-45 | 5:09 | 17 | 6:07 |
| 46-50 | |||
| 51+ | 5:20 | 15 | 6:30 |