Pes de l'USMC i Fitness
Segons l'Ordre del Cos de Marina de l'any 6110.3 W / CH 1 de l'oficial del Comandant, es detallen els estàndards actuals d'alçada i pes de tots els marines (mascle i femella) en aquest enllaç.
Si una Marina no passa els estàndards d'alçada i pes, se li donarà la prova de cinta de circumferència que és una mesura del coll i l'estómac. Utilitzant un algorisme de percentatge de greix corporal, sempre que els marines estiguin per sota dels següents percentatges de greix corporal, es troben dins de l'estàndard:
The Marine Corps va canviar els seus estàndards de greix corporal , a partir del 11 d'agost de 2008: els nous estàndards són:
MALE
EDAT 17-26: 18%
EDAT 27-39: 19%
EDAT 40-45: 20%
EDAT 46+: 21%FEMELLA
EDAT 17-26: 26%
EDAT 27-39: 27%
EDAT 40-45: 28%
EDAT 46+: 29%
Nota: Molts marines són molt pesats al múscul o a la part inferior del greix corporal i les normes actuals d'altura i pes no reflecteixen amb precisió a algú amb més múscul que el greix corporal .
Si un fracàs marina : tots els infants de marina estan obligats a mantenir el seu pes / greix corporal d'acord amb els estàndards de Marine Corps. Els infants de marina que pesen més del permès en els gràfics enllaçats a continuació han de sotmetre's a una mesura de greix corporal . Els que superen les normes de greix corporal de Marine Corps estan inscrits en el Programa de composició corporal (BCP).
Cada Marina ha d'estar físicament adequada, independentment de l'edat, el grau o l' assignació de drets . Els infants de marina estan obligats a aprovar una prova de fitness físic semianual (PFT).
Els esdeveniments de la USMC PFT són: Crunches: 2 minuts, màxims de tir lliure, 3 cronometres.
El Cos de la Marina ha desenvolupat una prova de condició de combat (CFT), que tots els infants de marina han de passar, a més de la prova estàndard d'estat físic (PFT) de Marine Corps. El sistema de qualificació del CFT de Marine Corps estableix punts per a aquests esdeveniments, i comptarà amb els punts de promoció de Marine Corps , tal com fa el PFT.
The Marine Corps CFT consta dels següents esdeveniments:
880 Yard Run. Els marines correran a 880 iardes mentre usen botes i uniforme de camuflatge (pantalons i samarreta).
Ammo Can Ascensors. Els infants de marina engendraran una llauna de munició de 30 lliures des de terra, sobre els caps tantes vegades com puguin en dos minuts.
Manuever Under Fire. Els infants de marina han de passar per un curs de 300 i realitzar tasques designades, en el límit de temps autoritzat. Les tasques inclouen:
- S'està movent ràpidament a uns 10 metres, després d'un tall elevat per a altres 15 metres.
- Arrossegueu una baixa per a 10 iardes, mentre que feu ziga-zagues a través de diversos cons. A continuació, aixecar la víctima i portar-lo a una carrera de 65 metres.
- Carregueu dues llaunes de munició de 30 lliures per a 75 metres, mentre que en zigzag a través d'una sèrie de cons.
- Llançar una magrana maniquí 22 1/2 iardes i aterrar en un cercle de blanc marcat.
- Realitzeu tres flexions, recolliu les dues llaunes de 30 lliures i l'esprint a la meta.