Sèrie de dones inspiradores
Vaig parlar amb Amelia sobre la seva filosofia de doble seguiment d'una carrera empresarial amb ser un atleta professional.
Quan no toca cul en el fang, treballa com a advocat corporatiu d'Apple en la seva seu. Sí, aconsegueix entrenar-se i competir a un alt nivell mantenint una feina a temps complet en un camp desafiant. Li vaig dir que és notable. Qui és ella?
Estadístiques ràpides
- Campió del món de Spartan Race 2013
- Tres vegades guanyador del Mudder més dur del món les 24 hores
- El guanyador de bitllets d'or del Sean O'Brien 100k, donant-li l'entrada a la volta occidental
- Finalitzador de la carrera de la mort de tres vegades, un duríssim curs de 30 hores per terreny brutal en temps de descongelació amb obstacles desconeguts i sense temps de finalització predeterminat
- Nombrosos podis acaben en una llarga llista de competicions de mòlta
Amelia Boone és un gran triomfador. Ella pot aconseguir un pes mort al voltant del doble del pes del seu cos i prémer el seu pes corporal a sobre. Per a aquells de vostès que no s'aixequen, això és força impressionant. Amelia ha estat presentada a Newsweek ia CNBC amb Carl Quintanilla en un especial sobre esports extrems.
Ella s'ha guanyat el dret a una gran quantitat d'estridències, però el primer que et fa sorprendre sobre Amelia és la seva humilitat. No està atrapada en la seva celebritat. Ella no fa fracassar la seva destresa. Amelia està centrada, serena, una qualitat que he apreciat més a mesura que envejo. Té perspectiva sobre les seves capacitats; la diferència és que és més capaç que la majoria dels atletes.
Quanta nutrició juga un paper en el seu èxit?
"La nutrició és important, però no sóc molt rígida ni dogmàtica al respecte. Amb la quantitat d'activitat que faig, vull assegurar-me que estic alimentant el meu cos correctament. Tinc bona qualitat i calories, però estic no obsessiu al respecte ".
Has experimentat amb la nutrició?
"He intentat anar adaptat a greixos, és a dir, el baix-carbohidrat i diuen que per llargues distàncies, evita que es produeixi un esgotament del carb, ja que estàs cremant greix. Vaig intentar, però al final ho he abandonat. He experimentat amb coses, però He aconseguit un bon equilibri ara: carbohidrats moderats / greixos i proteïnes hola ".
Incorpora els dies de descans com a rutina o és més instintiva?
"Intento tenir un dia a la setmana com un dia de descans, però no està programat. Està basat en el que sembla la formació de la setmana. És difícil no fer res completament, de manera que el dia de descans inclourà l'estirament, la mobilitat, el rodatge d'escuma i un agradable passeig pel barri. Especialment a mesura que envejo, m'adono de la importància del descans ".
Hi ha coses en el seu passat que poden haver presagiat l'èxit que tindria en el seu esport?
"Jo penso en la naturalesa contra l'alimentació, que va ser explorada en" The Sports Gene "de David Epstein, però en el meu passat res no es va destacar, atletisme, excepte el fet que els meus pares van notar que només tenia la possibilitat de continuar comparant als meus companys.
Mai no he estat una estrella, però podria jugar tres partits al dia en un torneig de futbol, i mai no hauríeu de sortir ".
És aquesta capacitat tant fisiològica com psicològica?
"Crec que sí. En un cert punt, ho posen al cap que aquesta és la forma en què és i l'utilitza. Algunes persones tenen la capacitat d'apagar el cervell dient" parar "i seguir endavant. Amelia va dir una vegada: Els dies de descans mengen la meva ànima. Ella té un sentit de l'humor. O va ser greu?
Hi ha nivells de llindar per OCR, és a dir, habilitats mínimes de l'Athletic Un ha de competir al nivell d'elit?
"No de manera oficial, però hem opinat sobre tot, com," Quina és la combinació ideal per a un corredor d'obstacles? Heu de poder executar un sub 5:30 milles o poder aixecar l'import de X? ' Però crec que la bellesa d'aquest esport és que no ho fas.
No hi ha factors de protecció o llindars com ara mínims per als assaigs olímpics on les dones han de córrer una submarina 2:45:00 marató. Com que l'OCR és tan complet, no està estandarditzat i no hi ha dos cursos iguals, així que crec que això és el que m'ha atret. Un gran factor és que haureu de poder controlar i mantenir el vostre propi pes corporal per pujar parets o tirar-vos a través d'una plataforma d'anells penjants. Per tant, es tracta d'una mètrica més difícil de quantificar que la força absoluta.
Outliers
Amelia és més perillosa? El que separa Amelia dels altres competidors d'elit és que molts d'ells al seu nivell són atletes professionals a temps complet o entrenadors personals. Amelia lluita a la part superior del seu esport mentre treballa una altra carrera. Això, en si mateix, el converteix en un model més extern i un model. No és una cosa que es presumeix, sinó un fet sorprenent després d'una exploració superficial de l'esport. Amelia es manifesta sense reserves però també sense autoadaptació.
Com afecten les pressions d'expectatives externes a la manera d'observar una cursa?
"Vaig lluitar amb això. Va començar com," Hola, estic bé en això i la gent s'adona ". Va ser divertit, però la gent va començar a esperar que estigués al capdavant i el clixé de "és difícil arribar a la cimera i fins i tot més difícil de quedar-se" es va fer realitat per a mi. Em vaig sentir com si tingués un objectiu en la meva esquena i per un any o dos, era difícil trobar la diversió en això. Em vaig destacar abans de cada carrera i ja no era una sortida. Vaig estar a l'altura de les expectatives d'altres, mentalment vaig passar per un canvi, on vaig decidir sortir i picar un cul i veure què passa ".
Tothom esperava que guanyés Spartan Race 2015 i quan Amelia arribés a la quarta part, es va sentir com si hagués de demanar disculpes a la gent. Ella es va adonar de la vida continua i la gent no estava decebuda amb ella. Aquesta consciència es va convertir en "alliberant" per a ella.
La carrera també l'ha ajudat a la seva carrera jurídica, entenent: "Res és permanent. No hi ha cap moviment o decisió que hagi de dictar la resta de la seva vida".
La confiança desenvolupada com a advocat i campió es recolza entre si. "Les lliçons van en ambdós sentits. Si he tingut una situació de treball difícil, aprenc de compost. Puc utilitzar-lo en un curs quan les coses no s'apropen. No hi ha res en aquest moment que no es pugui solucionar. escaneja tot, torneu-lo a quadricular i torneu a ajustar ". Aquesta habilitat ha de retrocedir i obtenir una visió de Wayne-Gretzky del gel al voltant d'ella, el que els jugadors de bàsquet anomenen "sentit de la cort", és una indicació de fortes habilitats metacognitives, per pensar com està pensant.
Amelia és la proposta de l'EQ, que creu que és molt més útil que el coeficient intel·lectual. Ajuda els dies de carrera quan pot tenir sentit, sobretot de persones contra les quals ha corregut abans, de qui es veu en un bon lloc i, probablement, funcionarà bé aquest dia. "És, amb diferència, un indicador millor del vostre èxit en la vida que la intel·ligència absoluta".
The Give-Away and Give Back
Vaig fer un concurs de Twitter abans d'aquesta entrevista. Vaig demanar als seguidors que formulessin una pregunta a Amelia. Vaig triar el millor i vaig donar al guanyador dos llibres signats per Josh Brown, un assessor financer basat en Nova York i amb regularitat a l'Informe setmanal del CNBC. El guanyador va ser Jeff Shoaf de Texas, qui va preguntar: "Tens algun consell perquè les noies adolescents aconsegueixin un èxit professional i siguin feliços i saludables".
Amelia: "Per a mi, s'adona que has de jugar el joc llarg. No podràs tenir tot tot alhora. En aquesta cultura de gratificació instantània, és important disposar d'un pla general. no puc fer tot això alhora. A la universitat, he deixat d'atletisme per centrar-me en els meus estudis. De vegades necessites centrar-te en una part de la teva vida, aconseguir-ho en ordre i passar a la següent part. Especialment per a joves les dones: sintonitzen el soroll, els mitjans socials, els estereotips negatius i les coses que la gent diu que no importa. És difícil de fer, però res no ve de escoltar aquestes coses ".
Hi ha hagut moments d'apocalipsi?
"Després de guanyar el Campionat del Món Spartan Race 2013, vaig baixar i vaig asseure'm al llac, i vaig mirar al seu voltant i vaig dir:" això canviarà tot ". Poc després d'haver signat amb Reebok, tinc aquests moments escampats perquè són molt divertits per reflexionar ".
Com podran aquests pocs anys d'intensa competència informar els pròxims vint?
"Hi ha un reconeixement i un agraïment en aquest moment, adonant-se que en qualsevol moment pot desaparèixer. Per a mi, sempre tracta de viure en un estat de gratitud pel que he pogut fer i no portar-lo mai per descomptat ".
Amelia no té por de provar res. El seu esport creixerà i canviarà, i Amelia planeja formar part d'aquesta evolució, "Allà on sigui, vull ser part d'això i retornar-me a l'esport que em va donar tant".
Un pensament final?
"És important no emmarcar coses en termes d'èxits i fracassos, sinó d'enquadrar-los en termes d'experiències i lliçons".
Segueix la carrera d'Amelia
Amelia Boone Racing - Lloc web
@AmeliaBoone - Twitter
Amelia Boone - FaceBook