Exàmens d'entrada física de SOCOM
Per convertir-se en un operador especial dins de les files del Comandament d'operacions especials, la formació difícil d'excel·lir en les proves de condicionament físic per entrar a aquests programes és imprescindible. Les proves de condicionament físic que es detallen a continuació són el que es necessiten per accedir als programes de selecció que normalment abasten més d'un any de formació contínua.
A continuació es detallen les oficines del servei i les seves unitats de planta d'operacions especials que conformen el Comando d'Operacions Especials:
Comandament d'operacions especials de l'exèrcit
Exèrcit - Forces especials: per entrar a l'Avaluació i Selecció de les Forces Especials (SFAS), els candidats han de passar una prova de tres setmanes per veure si tenen el que es necessita per iniciar el curs de qualificació de les forces especials (Curs de Q):
- 50 metres de natació amb engranatges complets, incloent botes
- Pushups, dos minuts
- Situps, dos minuts
- Retirada max
- Excursió de dues milles
Després d'aquesta prova, començareu immediatament altres esdeveniments molt físics, com ara marxes de ruck, cursos d'obstacles, una gran varietat de calistenia, registre PT i córrer. Això continuarà durant tres setmanes durant l'SFAS i implicarà altres habilitats tàctiques com la navegació terrestre, la resolució de problemes, la patrullaje i el treball en equip.
75è Regiment de Rangers de l'Exèrcit
Per convertir-se en un Guardabosques d'Exèrcit en un Batalló de Guardabosques o el 75è Regiment de Guardacostes, heu de qualificar per assistir al Programa d'avaluació i selecció de guardabosques, conegut com RASP. RASP és un curs de vuit setmanes que prepara soldats per convertir-se en membres operatius del 75è Regiment de Rangistes.
Alguns dels requisits físics i les proves que se us hauran de fer en els primers dies d'avaluació del Ranger són els següents:
- Exèrcit PFT amb una carrera de cinc milles de temps
- Prova de supervivència de l'aigua de combat
- Activitat de Darby Mile Run
- Pistes de cinc milles
- Terrenys i cursos d'obstacles
- Marxa de 12 milles de peu
- Proves de navegació terrestre de nit i dia
Recomanacions: acostumeu-vos als exercicis de rucking i bearing-bearing. La ruptura, la disminució de les calories per dia i la navegació terrestre són alguns dels reptes que pateixen molts estudiants.
Ordre de guerra especial de la Marina
Els candidats de la Marina Naval SEAL assisteixen a BUD / S Training: Demolició Submarina Bàsica / Formació SEAL ubicada a Coronado CA. Per acceptar-se a BUD / S, cal dominar la Prova de selecció física física (PST) de la Marina. Els oficials i els estudiants enrolats assisteixen al mateix curs; Tanmateix, els oficials també han d'assistir a un programa de selecció pre-BUD / S anomenat Avaluació i selecció oficial de SEAL (SOAS) .
Els SEALs de la Marina, el SWCC, l'EOD i els bussos han de dominar la següent prova de condició física per accedir a la formació:
- Nedar de 500 metres de diàmetre: utilitzant el vessant lateral del combat o el cop de mama
- Push-ups, dos minuts
- Sit-ups, dos minuts
- Replegaments, màxims representants
- Execució cronometrada de 1,5 milles
Comandament d'operacions especials de la Força Aèria
Força Aèria de Lluita contra el Rescat / Força Aèria Pararescue: les unitats d'Operacions Especials de l'Exèrcit de l'Aire prenen les habilitats físiques i la prova d'estabilitat (PAST) per als membres enrolats del comandament d'operacions especials de la Força Aèria, que inclou són els següents:
- Nedar sota l'aigua de 2 x 25 metres (passos / falles)
- Superfície de 500 metres de superfície - Qualsevol cop, però cop de tornada
- Execució de 1,5 milles
- Replegaments, màxims representants
- Push-ups, dos minuts
- Sit-ups, dos minuts
Fase d'entrenament inicial: una vegada al Curs de candidatura PJ i CCT, seràs desafiat físicament durant deu setmanes a Lackland AFB. La primera fase es coneix com entrenament per equips i té vuit setmanes de durada. Consisteix en una àmplia formació física amb natació, córrer, entrenament amb peses, calistenia i cursos d'obstacles. La formació formativa com ara la terminologia mèdica i de busseig, la RCP, les qualificacions d'armes i la física de busseig també formen part del curs de candidats. Després d'aquest curs, el PJ i la canonada CCT es divideixen a mesura que assisteixi al curs de combat, i l'altre assistirà al curs del controlador de trànsit aeri.
Curs i normes de selecció de l'oficial de la Força Aèria
Les Tàctiques especials de la Força Aèria i els oficials de rescat de combat dins del comandament d'operacions especials de la Força Aèria han de passar un PAST similar, però, és més llarg i considerat més dur i més competitiu, ja que les ranures per convertir-se en un AF STO o CRO són altament competitius i pocs en nombre.
Aquest és el PASAT avançat que els oficials han de prendre:
- Nedar sota l'aigua de 2 x 25 metres (passos / falles)
- 1500 metres de superfície nedar - Qualsevol cop, però cop d'esquena.
- Excursió de tres milles
- Replegaments, màxims representants
- Push-ups, dos minuts
- Sit-ups, dos minuts
MarSOC Raiders
El Cos de Marines dels Estats Units forma part del Comando d'Operacions Especials i ha creat els Raiders del MarSOC després de veure la necessitat de crear operadors especials d'alt nivell capaces d'operacions especials especials, contra el terrorisme i missions de defensa interna exteriors d'avui dia.
Per accedir al curs de formació de MarSoc Raider, heu d'assimilar la USFT PFT dels següents:
- Crunches, bessons
- Replegaments, màxims representants
- Temps de tres milles
- Nedar a 300 metres amb uniforme d'utilitat (cammies) superior i inferior (sense botes)
- 15 minuts de trepitjar (11 minuts) i provar flotants (4 minuts) mentre es duu a terme / usant cammies inflades.
Fer-lo en programes especials d'entrenament d'operacions requereix que entreneu específicament per a una prova de condicionament físic. En aquest cas, és l'estàndard USMC PFT, incloent pull-ups, abdominals i una carrera de tres milles. És important que el programa bàsic s'adapti a aquesta prova física bàsica. Està bé aixecar, nedar, enroscar, disparar pistoles i practicar la navegació terrestre, però si no pot acatar aquesta prova de condicionament físic, no se us donarà cap comandament a cap dels programes avançats de formació.
Pre-formació per a programes d'Ops Especials
Acing la prova de condicionament / construcció d'una base de condició física perquè el seu cos pugui manejar la formació real (camp d'entrenament, Escola d'Infanteria (SOI), Reconeixement bàsic (BRC), RECON, Selecció MARSOC, etc.). la formació que haureu de tenir durant el procés de pre-entrenament / reclutament. Aquest procés pot trigar com a mínim un any en funció del vostre nivell de condició de partida, o tan sols mig any segons la vostra història esportiva. Independentment, no voleu anar a cap programa d'entrenament sense haver arribat a prop dels estàndards màxims dels requisits de condicionament físic. En cas contrari, la probabilitat de lesions, fracassos i altres retards són determinats. Has de "entrenar per a la formació".
Després d'aquest examen d'entrada, tots els rangs de 0-4 i inferiors han de sobresortir en una avaluació central i avaluació central de 3 setmanes supervisada per MSOS Marine Special Operations School. Es tracta de proves físiques i tàctiques molt habituals per a la Comunitat d'Operacions Especials sota el control operatiu USSOCOM i pesant en les habilitats operatives de l'estudiant.
Operacions especials Actius aèries
Les Unitats d'Aviació d'Operacions Especials, com el Regiment d'Operacions Especials de l'Exèrcit (SOAR TF160) i l'Aviació d'Operacions Especials de la Força Aèria, són una part important de SOCOM i són un actiu inestimable per a les unitats terrestres d'Operacions Especials.
El 160è SOUND (A) Green Platoon és el programa d'avaluació que cal destacar durant sis setmanes. És un programa de formació física avançat que ensenya els fonaments de ser un soldat amb tècniques avançades de primers auxilis, combatives, navegació terrestre i entrenament d'armes.
Cal puntuar bé l'Army PFT per assistir al curs, així com estar preparat per als següents altres reptes del programa de cribratge de sis setmanes:
- APFT
- Carreteres de 4 a 6 milles
- Marxes de carretera de 4 a 10 quilòmetres amb una motxilla de 45 lliures
- Ascensió de corda / pull-ups