01 Augmenti la vostra productivitat
Quan treballeu des de casa, sempre hi ha alguna cosa que pugui reduir la vostra productivitat; Tanmateix, això és igual per a aquells que treballen en una oficina. És només que sovint són coses diferents.
Saber què et impedeix ser productiu és el primer pas per aprendre a mantenir-te en pràctica. Feu clic per veure les 7 àrees on la majoria de nosaltres pot fer servir alguna millora i el que podeu fer per augmentar la vostra productivitat.
02 Banish (o almenys reduir) Distraccions
Per descomptat, ningú no pot eliminar per complet les distraccions, ja sigui en una oficina o a casa. Però podeu reduir-los coneixent el que us distreu i actua per evitar-ho. En una oficina, pot ser que s'arribi a reunions innecessàries o companys de conversa, coses que no necessàriament es troben en el nostre control. A casa, és possible que tingueu més control sobre les distraccions: membres de la família o tasques a la casa.
Reconèixer què et treu de la tasca és el primer pas per reduir les distraccions. Una vegada que sàpigues què us distreu, fes un pla per evitar aquestes distraccions. Això podria significar tenir una atenció infantil adequada, tancar la seva porta d'oficina, utilitzar un calendari estricte per completar les tasques abans de permetre-se moure's a una altra cosa, no permetent-vos utilitzar mitjans de comunicació social o correu electrònic personal durant les hores de treball, etc.
Més informació sobre com evitar distraccions
03 Multitasca de forma adequada
La multitarea rep un mal rap, però en realitat tots ho fan en un grau o en un altre. Per tant, aprendre a realitzar tasques múltiples és important. Algunes coses necessiten la vostra atenció completa, i algunes no. Tanmateix, quan treballeu a casa, haureu d'estar més atent a saber quins són. En cas contrari, podeu trobar-vos sempre treballant o mai acabant res.
Demasiada multitarea quan tens fills a casa pot fer que no sentiu mai la vostra atenció i això pot provocar problemes de comportament.
04 Conegueu les vostres regles bàsiques (i assegureu-vos que tothom ho fa)
Configureu-vos per triomfar a casa amb regles bàsiques de treball a casa per a vosaltres mateixos (potser pel que fa a la multitarea, quan treballa, etc.) i per a tots els altres de la llar. Els nens, especialment, necessiten límits clars per al comportament mentre esteu treballant. Tanmateix, la vostra parella o altres adults de la vostra vida també els necessiten. Això pot incloure els vostres companys de feina que poden creure que perquè treballen a casa estan disponibles les 24 hores del dia.
Excepcions clares sobre el que pot i no pot fer quan treballa, quan treballi i el que espera d'aquells que l'envolten ajudaran a tots a desil·lusionar-se. No pots ser tot per a tothom, tal com s'espera sovint d'aquells que treballen des de casa.
05 Crea l'espai adequat
Deixeu que l'espai físic us ajudi a augmentar la vostra productivitat. Si necessiteu evitar distraccions i fer diverses tasques adequadament, assegureu-vos que la vostra oficina d'origen us ajudi a això reduint les temptacions. Un espai amb una porta que pot tancar els senyals als altres quan no desitgeu ser molestats. Si aquest espai vol dir que estàs en un dormitori o on altres distraccions poden provar del treball, això pot ser un problema.
Malauradament, no tots tenim habitacions addicionals que es poden utilitzar exclusivament com a oficina a casa, per tal de conèixer les seves prioritats, debilitats i punts forts és la clau per crear un espai que funcioni per a vostè.
06 Feu una programació i s'adhereixi a ella
Quan treballeu fora de casa, deixar l'oficina sovint és un senyal clar que ha acabat el vostre dia laboral. Quan treballeu a casa, el senyal no sempre és tan clar. Quan la llar i el treball es troben al mateix lloc, és especialment important gestionar el vostre temps ajustant les vostres hores de treball específiques.
Potser podeu establir un horari regular continu, o potser heu de fer un cop d'ull al calendari cada setmana i determinar quan funcionarà.
No sempre podreu mantenir-se en compte, però l'acte de fer un pla estableix un marc que permeti que el treball no s'aprovi al temps personal. Això es remunta a les regles bàsiques que heu establert perquè també dóna a la vostra família una idea de quan està disponible i quan no ho és.
07 Veure i veure
Tant si es troba en una posició de teletreball o si té la seva pròpia consultoria o negoci a casa, tots els treballadors remots han de connectar-se per mantenir-se visible per a les persones amb qui treballen-clients, companys de feina i altres persones en les seves professions. Els usuaris poden trobar que els seus col·legues s'obliden per informar-los de les reunions o, pitjor encara, que es perden una promoció perquè no estan físicament presents. L'aïllament del vostre lloc de treball pot provocar oportunitats perdudes.
Tanmateix, es pot evitar l'aïllament. Amb un paper actiu al vostre lloc de treball. Si podeu anar a l'oficina de vegades, feu això. Mentre estigueu, fomenta les relacions amb els companys de feina i els superiors. Sortir i conèixer els clients cara a cara. Si això no és pràctic, utilitzeu eines de teleconferència per estar pràcticament presents. Feu un esforç addicional per tocar la base i intercanviar informació amb els companys perquè pugueu mantenir-vos al dia amb les tendències de la vostra indústria.
08 Reduïu el vostre estrès
Tots som menys productius quan ens sentim estressats, de manera que totes les idees anteriors sobre com potenciar la productivitat del treball a casa poden afectar els nivells d'estrès. Cadascun d'ells, si no es maneja correctament, pot causar estrès. Per exemple:
- Les distraccions redueixen el que podem aconseguir.
- La multitarea pot sentir-se com si estiguéssim en moltes direccions.
- La manca de regles bàsiques pot significar expectatives poc realistes que defrauden membres de la família i companys de feina.
- Ser ignorat i oblidat en el treball sempre és frustrant.
De manera que treballar en els primers 6 d'aquests problemes potencials us pot ajudar a controlar l'estrès quan treballa a casa , però no n'hi ha prou. Utilitzeu aquests 10 consells per controlar l'estrès, que se centren en l'autocura.